こんばんは
ヨガインストラクターのChamiです(๑´▿｀๑)♫
今日は自分の身体へご褒美の為に、
私の大～好きな先生である
『磯部佳世子先生』
のレッスンを受けに、
オハナスマイルのスタジオに行ってきました～
佳世子先生のレッスンは、
いつもは気持ちよく身体を伸ばすクラスに参加してましたが、
今日はヴィンヤサフロー(呼吸とともに少し身体を動かすクラス)に参加しました
そして、、、、、、なんと！！！！！
1回も気持ち良く、ちゃんと取れなかったアーサナ
『シルシャーサナ』
を気持ちよく取ることができました
ここ最近、自分の身体をちゃんと感じながら
ヨガしていなかったな～
とも反省しました（笑）
ヨガはポーズを取ることだけが
全てではないですが、
ポーズの事を自分の身体が理解して
自分の気持ちが整った時に
気持ちよく取れるようになるものなんだなぁ
という事が今日のレッスンで
よ～く分かりました
感動です‼️‼️
そして、深い呼吸とともに自分の身体を
理解して足らないものを沢山得る事ができました
本当に佳世子先生ありがとうございました
癒しボイスの佳世子先生のレッスン
是非皆さんも受けてみてください(σ≧∀≦)σ
Chami