はぁー1日が終わりますねぇ。
この1日の終わりの時間、子供が生まれてから幸せを感じる時間になりました。
何事も、なく終わったーと。
いや、何事もある日も多々ありますが
さて、そろそろ夏本番！
水着を着る方も着ない方も？！
露出は多くなる時期ですね！
そんな夏本番直前には、こちらをどーぞ
HipLift
両足を閉じて床から数cm上げて下ろす
を繰り返し。
ヒップアップに効果的です！⚠︎お腹の力はずーっと入れておきます。
身体はやったらやっただけ反応してくれます。
が、間違ったやり方では身体を壊してしまいますので、お近くの専門家の所でしっかり習ってからご自宅で練習される事をオススメします