背中が痛い

おはようございます

雨ですねぇ

さて、今朝。

朝起きたら背中が痛い！

なぜ？

勉強しすぎという事にしておきます

そんな時

cat&cowで背中緩めます！

猫の背中の様に丸まって

牛の様な背中で少し反っていきます。

背骨動かして緩めます