今日も雨？！もう止みました？！
スタジオからの更新で外の様子があまり分からず。
さて、先日スタジオMermaidのゆかな先生にジャイロトニックのレッスンをしていただきました
これが、ものすごく良い！！！
身体がのびーる！！！
上半身やっていただいて歩き回ると背筋ピーン下半身やっていただくと足長くなった気分
下半身やっていただくと足長くなった気分ゆかな先生が、ニューヨークのダンサーのお友達が自分のメンテナンスの時に身体を整えたい時はジャイロ、筋力つけたい時はピラティスに通うらしいですよーというお話をしてくださいましたが、なるほど！！
ジャイロが自己整体と言われているのが良く分かりました
すごく整いまして前日の娘抱っこでゴリゴリした肩甲骨がストンと下がりました。
オススメです
こちらが、ジャイロトニックというマーシン
スタジオからも緑が沢山見えて気持ちよーいレッスンを受けさせていただきました