昨日上げようと思っていた内容を保存したままになっていました💦
昨日朝はスタジオMermaidでママピラティスでした
この日もママ達頑張っていました
体験の方が回数券を購入して下さる瞬間。いつもホッとします。ピラティスの良さを少しは伝えられたのかなと。しかし最後はご本人のやる気持ち！ですね。素敵です
午後は友人宅にてトレーニング。6月のキャンプまでにお腹周りと太もも周りを集中的に！とっても嬉しい依頼です
3児の母でネイリストの彼女はいつも前向き！意識が高い！！(このブログで何回"意識が高い"という言葉が出てくるんだろう。。。)いつだって明確なゴールがあって本当に尊敬。時間がないを言わない彼女を見ていると私も頑張らなきゃとパワーをもらえます。
さてさてトレーニングはお腹周り太ももお尻周りをしっかりと。
腰椎胸椎を柔らかくして更にインナーを強化！が課題かと
次回までに私もメニューをもう一度練ってみよう！と思いました。
頑張る人のお手伝いは本当に楽しい！
写真はwatchdog。バランスを取ってインナーにしっかり働きかけていきます。
