さて。
先日ちょこっと触れましたが…
最近夜にちょいちょいトイレに目で覚めて…
なんだろう、もしや腎臓とか何か悪くなってるのかなぁ…
行くたびに結構しっかり量が出るので逆に不安になっております…
腎臓不調の初期段階は多尿になると言うし…
さらに加えて足が攣ることも数回…
んー…
この前まで飲んでいたカリウムのサプリを再開させるか…
でも腎機能落ちてるならカリウムあまり飲まない方が良いような気がするし…
まぁ取り寄せるにしても少々時間もかかるので
とりあえず手っ取り早く何か出来ることを考えて…
寝る前に冷えすぎないように
ここのところ冷気を自室に送り込むためにサーキュレーター使ってて
寝る少し前にはエアコンもサーキュレーターも切るんですが
動かしてる間はその風が脚に直接当たってたんですよね…
過ごしやすい日が増えたのでそろそろこれは大丈夫かと思うけど…寝る前に適度に水分を摂るように
一応夏は寝る前や、目が覚めるたびに一口、こまめに飲んでたんですが…
足りなかったのか…多かったのか…
どっちだろうか…(--;)皮膚からマグネシウム補給
先日、買ったマグネシウムバーム。
こちらをお風呂上がりにふくらはぎとかに塗ってゆっくりマッサージ…
などをやってみています…
まぁ足が攣るのは常に左脚で、帯状疱疹が出ていた側なので
思ったように寝返りが打てないって言うのが大きな原因な気がしますが…(^^;)
攣ると痛いし、そのあと日中にも支障をきたすことが多いので
とりあえず買って満足していた(おいこら)マグネシウムバームを塗って
様子を見ているところです…
塗ってみたら、お肌しっとりふっくらの副産物に喜んでおります♪
でも塗りすぎるとベタつくので要注意(笑
帯状疱疹関係で薬を服用した副作用的なものもあるかなぁと思うので
お薬終わったのでぼちぼち体調も戻ってきてくれると良いのですが…
逆にロキソニン終わってしまったのであちこちの痛みは復活したような…
ヤクが切れた状態ｗｗｗ
一つ不調が出ると色々引きずりますねぇ…(T∇T)
