本格的な床暖房シーズン。
何せ初めての床暖房。
色々情報は見ますが…まぁ結局は生活パターンによるのでまずは手探りです(笑
一条の床暖房は温めた水を床下に流す暖房で、
設定温度というのは床下を流れる温水の温度になるので分かりにくい(笑
だいたい26～27℃の設定にすると室温は21～22℃くらいになるようです。
しかし寝室は夜は抑えた温度にしないと暑くて寝られませんで(笑
タイマーで夜の10時～朝の5時くらいまでは22℃に設定してみました。
でもまだ活動時間(宵っ張り)の10時過ぎにそこまで下げていたら
さすがに床が冷たく感じたのでもう少し時間の調整が必要かもです。
しかしどこでどんな調整が行われるんだろうなぁ＠一条の床暖房
水を流しているので「上げる」だとヒーターで温めるイメージになるけど
「下げる」となると…ヒーター切ってもそんなすぐに下がりそうもないのに
1時間後で床が冷たいな、と感じたけど…もしかして気のせい？？(笑
先日の旦那の発熱時には
私が仕事から帰ったら家の中がいつもより若干暖かく感じまして。
1階各部屋の室温見たらいつもより若干高い23℃近くに。
なんで？と思ったら
旦那が2階の自室だけ設定を29℃にしてまして。
（悪寒だから部屋の温度上げても意味ないと思うけども）
他のエリアの設定は変わらずだったので、
一ヶ所でも高めに設定すると他のところも引っ張られるんかなぁと。
なかなか難しいですね(^^;)
温度調整を考えるようになった案件の一つが…
じつは床暖房入れたのと同じタイミングで私の布団を冬仕様にしてしまい。
フカフカで気持ちいい～♪と思ってたのですが
夜中にあっつ！！って何度も目が覚めるし、
のぼせちゃってるのか私熱あるのかも？って言う状態になってしまって(笑
（この時が、病院ってどうすれば…と本気で悩んだ時です…）
あれ？これもしかして部屋が暑いのと布団が暑すぎるののダブルパンチ？
と、遅ればせながら気付き(^^;)
タイマーで夜の温度設定を下げたりの対応をしてみたら…
その日から割とぐっすり寝られるようになりました(笑
でもこれ、
部屋の温度の問題もあったんだろうけども
何よりベッドパッドがいけなかった方が問題が大きそうで…
せっかくだからとベッドと同じフランスベッドのベッドパッドを
ちょいとお高いけどきっと良いものだろうと買ったんですよ…
そもそもベッドを買うときに一緒に買うのを勧められてたのは
もっとお高いヤツだったので(笑)これくらいなら！と(笑
それまで使っていたのは割と薄めで頼りないけど
なにせ初めてのベッドパッドなので吸水速乾とか
汚れから守る！とか色々謳っていて、お手頃なのを選んだんです(笑
マットレスとの間にちょうどいいクッションになってたんですが
もうちょっと冬に向けてフカフカ感があってもいいのかなーと思って
思い切って買ったんですけどね…
背中とか首とか痛くなっていたので、余計に発熱疑惑持ってしまったんですが
どうやらフカフカ過ぎて沈んじゃってたようで…
でもフカフカってもそんなに厚みがあるわけじゃないんですけどねぇ…
私が使っている枕、薄手でぺっちゃんこなんですが
（ストレートネックってことですね…）
それも一緒に沈んでしまって枕が用をなしていない状態に。
低いのじゃないとダメだけど低すぎてもダメというワガママ状態？(T∇T)
なのでまずは枕の下にバスタオルを入れて高さを出してみたら
結構すぐに首の痛みがなくなりまして…
で、ベッドパッドとかを交換したら背中の痛みもなくなりまして…
ってことで風邪ではなく環境が問題だったのではという結論に。
どうも私は柔らかすぎるものはダメなようです(/ー￣;)シクシク
まー、確かに考えたら今までは結構堅めでしたからね…
旧居での畳に敷布団だけはちょっと薄いし寒過ぎたので
マットレス買ったんですよ、三つ折り出来るヤツを。
それに直接キルティングのパッドシーツ？敷いて寝てたので
フカフカ的にはゼロでしたよね(笑
昼間は三つ折りして畳んでたので厚手のパッドとか敷くと面倒だったからですが
それで快適に寝てたんだからねぇ(^^;)
でも！もったいないので真冬になったらフカフカのを何としても使う！(おい
加えてあのぺっちゃんこ過ぎる枕も少し考えることも必要かなー
バスタオルを下に入れてからが快適で、未だに入ったままなので(笑
もう少し高さのある枕探さねば(笑
せっかく枕ジプシーから脱出してたんですけどねぇー
またさまようことになりそうです(T∇T)
ということで床暖房から話が逸れましたが(笑
快適な睡眠のための格闘は
床暖房含めて各方面の調整が必要となりました(T∇T)
この闘い、多分今シーズンまるっと続くと思われます(笑
