さいたま笑いヨガクラブ
  • 16Nov
    • 宮代町インターネット放送局で 動画公開

      10月開催した埼玉県宮代町公募講座、芝生広場で笑いヨガ宮代町インターネット放送局で動画が公開されました。ユーチューブで公開されています     ↓ ↓ ↓宮代町進修館 笑いヨガ 動画   イイね!押してくださると、私たちも、インターネット放送局の皆さまも嬉しいです。笑いヨガの紹介の側面よりも、宮代町の魅力を伝える動画の一環(様々な催しを開催しています~といった)なので、イイねが増えれば、ひいては宮代のみなさんも嬉しい♪イイね!ボタン ⇒嬉しいの連鎖ですね。   ・・・・いいね!その時の報告ブログはこちら ↓宮代町 進修館 芝生広場で笑いヨガ

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    • さいたま与野本町 土日開催 笑いヨガ 開催日程 2018年11月~2019年1月 

      さいたま与野本町土日 クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。2013年より開催している下落合コミセン(京浜東北線与野駅)に続き、ご要望のある土日開催を与野本町コミセン(埼京線与野本町駅)で開催しています。平日お勤めの方のリフレッシュにも、学校や幼稚園保育園のお子様の同伴参加も大歓迎です。中学生、高校生、大学生の方にも、大声、大笑いのすっきり体操、おすすめします。小学生までのお子様は参加費無料です。ご都合の良い回のみ都度ご参加いただけます。週末のご予定の合間に、週末イベントの一環として!週末リフレッシュ、デトックス!!に。500円のワンコインでお気軽にご参加ください。笑いヨガとともにストレッチやヨガ呼吸法、リラクゼーションタイムなどもあります。 会場 :与野本町コミュニティセンター (さいたま市中央区本町東3-5-43)埼京線与野本町 駅下車 西口歩2分 お車 施設の無料駐車場あります※お部屋は日によって異なるので入り口ボードにてご確認願います時間 10時30分~11時45分 ( 約90分休憩を取りながら行います)2018年11/4(日)  11/25(日)12/2(日)  12/22(土)クリスマスラフター 赤や緑を1点小物や洋服に取り入れてご参加くださいませ♪2019年1/12(土)  1/26(土)参加費・持ち物: 500縁!ワンコイン500円です。小学生までは無料です。 お飲み物(自販機あり)ご持参ください。ヨガマット不要。動きやすい日常の恰好でご参加いただけます。***************************************①坂戸市でも週末開催しています 東武東上線『坂戸駅』徒歩6分 坂戸週末 ココカラ笑いヨガクラブ②平日火曜日 京浜東北線 与野駅 『下落合コミュニティセンター』 こちらもどうぞ  ↓さいたま与野(下落合コミュニティセンター)クラブ開催日程③大宮駅から東武野田線17分 『豊春駅』 歩5分春日部クラブ東武野田線沿線のさいたま市の方や、近郊市街地の方はこちらもどうぞ ↓春日部クラブ 開催日程たくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日与野本町土日 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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    • 春日部笑いヨガ 開催日程 2018年11月~2019年1月 

      春日部クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。 会場 :春日部市豊春地区公民館 (春日部市道順川戸4-3)※お部屋は随時変更いたしますので、入り口のボードにてご確認ください東武野田線豊春駅徒歩4分 駐車場有りますが台数に限りあり。時間 曜日:  火曜日  10時30分~12時 11/13、 11/2011/11 日曜日 10時30~12時 (豊春地区公民館祭り笑いヨガ無料体験会)12/4、12/11、12/25 (お笑いクリスマスお楽しみ会) 赤か緑を1点小物や服装に取り入れてご参加ください2019年1/8(新年初笑い)、1/22、1/29 ※約90分、休憩をとりながら行います。途中入場や退出もお気兼ねなく 参加費・持ち物: 500縁!ワンコインです。 お飲み物(自販機あり)2017年クリスマスラフター(春日部、さいたま2会場の記念写真)さいたま市、坂戸市でも笑いヨガを定期開催していますこちらもどうぞ ↓ クリックくださいさいたま市与野クラブ(京浜東北線与野駅)開催日程土日開催駐車場有 さいたま市与野本町クラブ(埼京線与野本町駅)開催日程週末坂戸ココカラ笑いヨガクラブたくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日 春日部 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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    • さいたま与野(下落合コミセン) 笑いヨガ 開催日程 2018年11月~2019年1月 

      さいたま与野(下落合コミセン) クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。 会場 :下落合コミュニティセンター (さいたま市中央区下落合1712)部屋が日によって異なります。お見えになりましたら、3階ロビーのホワイトボードにて部屋をご確認ください京浜東北線 与野 駅下車 西口歩2分 併設駐車場なし。近隣コインパーキングがあります。 曜日 時間: 木曜日 10時30分~11時45分2018年11/22、11/2912/6、12/20、12/27(2018年笑いおさめ。終わり良ければすべてよし!笑って笑って体内年末大掃除大会)2019年1/17、1/24、1/31※休憩をとりながら行います。途中入場や退出もお気兼ねなく参加費・持ち物: 500縁!ワンコインです。 お飲み物(自販機あり)別会場 埼京線 与野本町『与野本町コミュニティセンター』にて土日に笑いヨガを開催していますこちらも合わせてご確認くださいませ⇓ クリックください土日開催与野本町クラブ 開催日程大宮駅から東武野田線で17分『豊春駅下車』歩5分野田線沿線のさいたま市の方や近郊市街地の方春日部クラブにもご参加いただけます⇓ クリックください春日部クラブ(東武野田線 豊春駅) 開催日程埼玉県坂戸市東上線『坂戸駅』徒歩6分月イチ週末笑いヨガ開催しています笑いヨガ、茶輪会、プチ健康講座を行っております⇓ クリックください坂戸ココカラ笑いヨガクラブたくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日 さいたま与野 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。電話番号のショートメールでの参加希望も承ります。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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  • 18Oct
    • 芝生広場で笑いヨガ 曇り空にもアッハッハ

      10月の日曜日、埼玉県 宮代町 進修館 芝生広場にて笑いヨガの公募講座を開催しました。お子様連れの方や近隣の方、老若男女ご参加くださいました。前日夜から、開催日の午前中雨がパラパラ。楽しみにしていたイベントなのに、雨天時の室内開催になりそうだなと懸念していましたが雨は止み足元も良好、芝生広場開催が実現しました東武動物公園がすぐ近く。となれば、動物ラフター。はじめましての皆様なので挨拶ラフター種々。ライオンラフター、キリン、ゾウ、ペンギン等。各種ウーオキングも交えて。私の描いていた大好きな秋晴れ、快晴、高く澄んだ秋の空・・・・・・ではなくて、曇り空雲の合間から時折青空。であってもだからこそ曇り空を指さし あ~はははは・・・・ワハハハハハ。上向きアハハ。下向きアハハは、大地を存分に踏みしめながら。幸せ四葉のクローバー探しラフターや、花、木のラフターなどなど。「はじめてですが、こんなに楽しくて良い運動になるとは・・・!」 「地域の活動にも笑いヨガをとりいれたいわ、皆さん喜んでくださると思う」 「久々に笑って、顔が疲れたわ~(笑)」多くの方が喜んでくださり、感想を教えてくださいました。楽しかった~気持ちよかった~外で誰に遠慮することなく、人目も阻んで大笑いできるだなんて、(・・・・エクササイズですから)そんなことはよく考えたらそうないですね屋外笑いヨガまた開催したいです追記  宮代町のインターネット放送局で11月以降動画配信あります。発見したらリンクを貼ってみます。追記  日差しがまぶしすぎたり、暑かったり、、、よりも曇り空の中、暑くも寒くもない快適な温度下での開催。     むしろお喜びの声もありまして、その通り!     雨上がり、芝生広場で開催できて、それ自体大のラッキー。午前中もさいたま市内で笑っていましたから、     笑う門には福来る!な日でした。

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  • 17Oct
    • ワハハシャンシャン手袋で

      ワハハシャンシャン手袋とは、訪問笑いヨガでリードをするときに装着するカラー軍手です。注意を惹くように、私は赤い色を使用してます。指先には小さい鈴をつけています。シャンシャン鳴るのも楽しいしかけ♪笑いヨガ仲間数人で訪問する際に使用できるように、黄色や青も加えてにぎやかにしました。定期訪問している施設です。毎回楽しみに待っていてくださる方もあり、ご参加の皆さま、職員の皆様もあたたかく私が喜びをたくさんいただいてくる場所でもあります。定期訪問をしているのであれやこれやと多彩なラフターエクササイズを取り入れることができます。この日は、ワハハシャンシャン手袋を、ご参加の皆様に着用いただきました。普段とは逆ですね。ご高齢の方なので、ご自身で手袋装着とて、ある種手指の運動になるのではないかしら?と。目からは色彩の刺激、触覚も刺激します。シャンシャン鈴の音の聴覚刺激にも。それから色順で手を挙げてもらったり、チームを作って仲間探しや笑い合戦など。笑いヨガは、レクリエーションの要素もあり、脳トレの要素もあり、もちろん健康法として発声、呼吸法、適度な運動になります。ワハハシャンシャン 赤アハハ~ 青オホホ~ 黄色イヒヒ~と色とりどり、笑い声もにぎやかに楽しい訪問でした

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  • 03Oct
    • 介護予防事業 生きがい健康づくり教室にて

      さいたま市岩槻区内の公民館主催『介護予防事業 生きがい健康づくり教室』 定期開催春日部チームの笑い仲間とともに、出張開催です。第一部 笑いヨガについての座学を少々。笑々(^◇^)第二部 体育館でいざ実践!第一部で、この日参加した笑い仲間5人が個々に自己紹介。笑いヨガに参加したきっかけ、笑いヨガで得ている喜びや生きがいを紹介。こうした経験談は、心に染み入りやすく、初めての方にも興味を高めてくれたと思います。この日は、マットをご用意いただけたので、あおむけ、大の字の深呼吸から実践開始。円座で我々が中心に入り、動きまわりながら皆さまのお顔を見て、手をたたきあったり、手をつないだり。その開催時の並び方も通常と比べて変化があり良かったです。円座なので参加者の皆さまの様子と表情が、 ”参加者様同士” でよくわかります。これも大きなポイント。つられ笑い、盛り上がりの連鎖が起こります。また、マット使用により、足をのばしたり、手をついたり、各自楽な姿勢でのご参加も可能です。たのしくなって体をよじらせたり、ひっくりかえったり、笑いヨガで大事にしている  “子供の遊び心をもって” エクサイズを楽しんでいただきました。公民館館長様も笑いの渦の中に引っ張り出させてもらい、実にわきあいあいで盛り上がりました。ご協力いただきありがとうございました。『介護予防事業 生きがい健康づくり教室』 として、歴史、健康、防犯や介護保険制度等々・・・・・公民館で企画主催された実用的な講座、お楽しみ講座が満載の連続教室の最終回に笑いヨガ。連続講座でこれまでお顔を合わせてきたお仲間で笑いあって、手をつないで心をひとつにしたこと。皆さまも館長さまも職員様も、お手伝いにうかがった私たちも皆が笑ってむかえた連続講座のフィナーレ。つながり、喜びの創造にも笑いヨガは適していて、本当に各方面において万能な効果を発揮する、エクサイズ、レクリエーションでもあるかと実感しています。最後に集合写真  やったやったいえ~い でパチリ。はじけた笑顔満載。※撮影、掲載許可を得てご紹介しています赤ちゃん~ご高齢の方まで  いつでもどこでも 出張笑いヨガ   お気軽にお問合せください電話 090-5505-7046 メール okokwahahaha@gmail.com↓ 4つの定期開催クラブ ↓     笑い仲間随時募集中!火曜日開催 春日部クラブ木曜日開催 さいたま与野(下落合コミ)クラブ土日開催 さいたま与野本町クラブ土日開催 坂戸市ココカラサロン笑いヨガ 

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  • 03Sep
    • 夏休み最後 子供たち、お母さんたちと笑いました

      8月最終週に、町内会イベントにお呼ばれして子供たち、おかあさんたち、そのまたおかあさんたち、と笑ってまいりました。子供の年齢は幼稚園児~小学6年生まで。子供たちは仲間がいれば!走り回る空間があれば!!!自然と   やっほ~  ワーキャーとなりますからその子供の性質も理解しているうえで大人が円になった真ん中に子供を集めて、笑いながら駈け寄ったり、子供に夏休みインタビューをしながら「やった~やったからいえ~い」と盛り上げたり。お母さんたちには、大きな声で笑い発声をして日々のあれこれを吐き出してもらおうと、いくつかのエクサイズを行いました。おかあさんのおかあさんたちも、子供たちの元気なワーキャーの中で元気をもらい、子供たちの笑顔、笑い声を聞いて、実に楽しそうにご参加くださっていたのが印象的でした。ゆるまるが個人的に、印象的、嬉しかった場面は「子供たちぃ~お母さんのところにいって~ くっついちゃえ~  お~ (^O^)/」ってかけ声かけたら、それまで男の子同士で遊んでいた子供たちもばーーーーっとお母さんのもとへ。寝ころびながらのラフターエクササイズの終わりで、子供たちがお母さんに乗っかって、男の子兄弟は譲り合わず同時にふたりお母さんに乗っかって。お母さんは重さに苦しいながらも、笑うしかない!そして受け止める愛情いっぱい、喜び満載!!!といった感じでした。子供たちがお母さんにじゃれたり、お母さんと顔を見合わせながら笑ったり私はそこに感動しました 9月になりました。夏休みがあけました。私事ながら、わが子たちも学校や幼稚園へ。受け止めています。私も。順番待ちできぬ、子供たちの同時乗っかりの重たさ。3人一気乗り。うぅっ・・・重い。幸せを 

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    • 介護者の集い で笑いヨガ

      介護者の集いでお集まり頂いた皆さまと笑いました。介護者ご家族、介護従事者の方の集いにて、ご参加の方に笑いヨガを体験いただく機会はたびたびございます。介護とひと口に言っても、対象の方やケアの範囲はそれぞれ。介護者の年代や状況もそれぞれ。でも、ご参加頂いた皆さまどなたにでもにご実感いただきたい想いは単純です。『大きな声を出す気持ちよさ しかも笑い声! 』ご本人のためです。あくまで。息をのんだり、力んだり、気配り、思いやり、時に自分の感情を抑え、体力を使い。気づかずにため込んでいるものがあったとしたら発声とともに、お腹の中から胸の奥から外へ出し切る。息も出して、吸って。体内換気ですね。あっはっはっはっは・・・・・ほほほほ・・・・・ひーひひひ・・・・・明るい笑い声 だなんて いいじゃないですか!エクサイズとして、笑い発声をしてもらうのですが、みなさん最後には本当の笑い声、笑顔があふれ出ます。時に、体と気持ちがほぐれたのか、涙まで出てきてしまうことも。皆で手をつなぎ円を作って”はすの花ラフター”で呼吸を整えたり笑顔リレーをおこなったり、あたたかな気持ちを共有します。つながりの安心感。それからいつもどなたかのために向けている優しい気持ちをじっくりとご自身に向けていただき終了です

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  • 24Aug
    • 北坂戸公民館 市民健康講座

      埼玉県坂戸市  北坂戸公民館での2回連続 笑いヨガ健康講座笑いヨガとは?笑いがカラダに及ぼすメリット、ココロに及ぼすメリット・・・・・そうした講義形式での導入からお待ちかね、いざ実践。ほぼ全員笑いヨガがはじめて。しかし、エクササイズとしての笑いから、ひーひー涙を流すほどの本当の笑いが生じ、大盛り上がりでした。

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    • 歯歯歯はははは・・・・口腔ケアと笑いヨガ

      埼玉県富士見市の地域包括支援センター様主催で歯科衛生士さんの口腔ケア + 笑いヨガ の公開講座に伺ってきました。口腔ケアの講義では、口腔内の衛生面の話だけでなく咀嚼するための咬筋・・・・ほほの内側筋肉、舌の筋肉を鍛えるお話し、唾液の大切さ大変参考になりました。同時に、笑いヨガで普段行っているエクサイズが口腔ケアに大いに役立っていることもあらためて実感した次第です。笑うことで表情筋を使い、大声発声することで大きな口を開け声帯や舌も刺激、唾液もでます。ゆるまる担当の笑いヨガ部門口腔体操パタカラ体操などの後でしたから、お顔周りのほぐし体操はすでにばっちり!舌の筋肉強化、唾液刺激のライオンラフターもスムーズです。歯磨きラフターなどを盛り込んで、笑いましたよ。口腔ケアと笑いヨガの愛称抜群なのはこんなところにもあります~ 歯歯歯歯 ははは・・・・  あっっはっは~ ~たくさん笑って、ご自身の歯でなんでも食べてズバリ!!!歯つらつ生活やったっやったいえ~い  いいねいいねいえ~い 

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    • 0歳~6歳保育園児と先生、元気おばちゃんたちの笑いヨガ

                春日部市内の保育園で出張笑いヨガを開催してきました子供たちと遊びたい、笑いたい、元気がもらえる~と、春日部クラブのみんなも出張部隊に大勢参加。子供たちはもちろんのこと、先生たちも巻き込んで、み~んなが笑いの渦に包まれるといいな♪そんな思いも込めホールに全園児と先生たち大集合。0歳~うん十代  赤ちゃんから、元気な年長さんたちまで一同に会し、一方我ら出張笑いヨガ部隊は元気おばちゃん、おばあちゃんたちもいるのでその多様な集合隊だけでも、素晴らしいではありませんか 触れ合いながら、こちょこちょ、おばけ~、絵本とりズム遊びを交えて・・・・トンネルくぐりでは、先生たちにもはじけてもらいました子供たちは素直に喜んでくれて、体をつかって笑ったり、子供たちの純真な明るさ満開伺った私たちが、子供たちのその明るさと元気をたくさんいただきました甘えてくれて、タッチ、タッチ・・・・と集まってきてくれたり、子供が心を開いてくれたのも皆一様に感激です終了時、それはもう全員がいい笑顔でした

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    • 猛暑も夏バテも笑いで吹き飛ばす!

      猛暑でしたね。ようやく朝晩涼しい日もでてきた昨今です。猛暑も皆で笑いで吹き飛ばしたこの夏でした。夏にまつまる笑いネタでラフターエクササイズ満載。夏にまつわる、花火の記憶、おすすめ花火大会や、好きな夏野菜、花の紹介・・・・自己紹介かたがた自己アピールも毎回盛り込み、他者との共感も、共感こそ!楽しい。”夏”を話題に毎度盛り上がり。写真は、春日部クラブ、与野本町クラブ、下落合クラブ ランダム掲載してます。ご参加の方の許可を得て掲載しています。タオル振り回しながら、子供たちも加わりながら、わははトンネルくぐって・・・・・花火わはは、セミになったり、水かけわはは、うちわや箸を使ってこれな~んだ!・・・・・・みんなでこの指とまれ。ぎゅーと中心に寄って、わっはっはっはっは~・・・・・スイカ、かき氷の差し入れでかんぱ~い ここぞとばかりに「やったやった い~え~い」クーラーで涼しいお部屋なれど、毎度どの会場でも熱気でアツアツでした8月25日(土) さいたま与野本町会場8月28日(火) 春日部会場8月30(木)  さいたま下落合会場詳細、9月以降の開催日は各会場開催ページをご覧ください。はじめての方は、当日朝のお電話でもご参加可能です!お申込み電話 090-5505-7046 残暑もご一緒に笑って吹き飛ばしましょう

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  • 23Aug
    • 埼玉県坂戸市 坂戸シンビオージ ココカラ笑いヨガクラブ発足 開催日時

      さいたま笑いヨガクラブ リーダーゆるまるですゆるまる主催の埼玉県内の笑いヨガクラブにこのたび4つめとなる、新クラブが加わりました埼玉県坂戸市 坂戸駅南口から徒歩6、7分。会場: 社団法人シンビオージ (青い建物です)土曜日か日曜日の月イチ定期開催です。駅からも近く参加しやすい会場です。ご近隣の方の健康増進の一環として。また地域でのお仲間作りにも最適。平日お勤めの方のリフレッシュ、心身健康維持のお役立ちにも。赤ちゃん、お子様同伴大歓迎(小学生までは参加費用なくご参加いただけます)まさに老若男女。皆が一同に楽しめるのが、笑いヨガの素晴らしさでもあります。開催日等、このページの最後にご案内いたします。シンビオージ会場は、平日は通所型リハビリ機能の高齢者デイサービス施設です。週末に 「ココカラ」という名称で地域にコミュニティサロンとして、施設開放をしており、様々なプログラムやイベントを開催しています。 シンビオージ ホームページシンビオージとはイタリア語の 「共生」 という意味。とのこと。共に生き、支えあい、つながりの創造、構築を大切にされています。心身の健康増進、笑いや楽しみ、学びの創造 などなど。その活動の一端に、このたびは、 ゆるまる笑いヨガも加えていただきました。 これまでの活動やご縁で、笑いの種が坂戸市に届いて、『新たな種から芽がではじめた』 感じでしょうか。始まりのワクワクです坂戸市 ココカラ笑いヨガクラブ  開催日時  内容坂戸ココカラ笑いヨガ  ココカラ地域サロンの一環として~ココロとカラダが喜ぶ90分~ ●笑いヨガ●毎回月替わりのプチ健康講座●話茶和茶タイム(お茶とお菓子とともに、話い和い わいわいお話ししましょう)全日程  10時30分~12時9月9日(日) 終了10月13日(土)終了11月10日(土)終了12月1日(土)受付中参加費1000円/1回  ご参加可能なときに1回ごとご参加いただけます。お持ち物は笑いヨガ活動時の水分のみ。ヨガマットや上履き不要。普段着でご参加可能です。会場 一般社団法人  シンビオージ埼玉県坂戸市南町7-1   東武東上線坂戸駅 南口徒歩6、7分駐車場数台(ご予約時にお問合せください)参加方法 お申込み シンビオージ受付 電話  049-227-6508  ●月●日笑いヨガ参加の件で~とお話しください。以下の⑤点をお伝えください。①お名前②参加日③携帯電話番号④笑いヨガ経験有無 ⑤体調等なにか留意することあらば事前にお伝えください話茶和茶タイムでは、時に、こんな手作りクッキーをご用意したり・・・てんさい糖の優しい甘さ “表情がぼやけてますが” スマイルクッキー 天板にたくさん並べすぎて、くっつきクッキー   あはははは・・・・たくさん笑った後は、自然と心が開いていておしゃべりに花が咲きます。皆でわちゃわちゃ!しましょう。お申込みは、基本的には シンビオージの 予約受付電話 049-227-6508にご連絡ください。内容等ご質問があれば、ゆるまる 電話 090-5505-7046 メール okokwahahaha@gmail.com でも承ります。 その他 埼玉県内 ゆるまる主催 さいたま笑いヨガクラブの開催日程さいたま市 京浜東北線与野駅 木曜日下落合コミセン会場さいたま市 埼京線 与野本町駅 土日 与野本町コミセン会場春日部市 東武野田線 豊春駅 火曜日 豊春地区公民館会場坂戸や川越地域、近隣地域の皆さま、笑いの交流、話茶和茶輪茶 わちゃわちゃわちゃ わいわいと どうぞよろしくお願いいたします                         BY ゆるまる

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    • さいたま与野本町 土日開催 笑いヨガ 開催日程 2018年8月~11月 

      さいたま与野本町土日 クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。2013年より開催している下落合コミセン(京浜東北線与野駅)に続き、ご要望のある土日開催を与野本町コミセン(埼京線与野本町駅)で開催はじめました!平日お勤めの方のリフレッシュにも、学校や幼稚園保育園のお子様の同伴参加も大歓迎です。中学生、高校生、大学生の方にも、大声、大笑いのすっきり体操、おすすめします。小学生までのお子様は参加費無料です。ご都合の良い回のみ都度ご参加いただけます。週末のご予定の合間に、週末イベントの一環として!週末リフレッシュ、デトックス!!に。500円のワンコインでお気軽にご参加ください。笑いヨガとともにストレッチやヨガ呼吸法、リラクゼーションタイムなどもあります。 会場 :与野本町コミュニティセンター (さいたま市中央区本町東3-5-43)埼京線与野本町 駅下車 西口歩2分 お車 施設の無料駐車場あります※お部屋は日によって異なるので入り口ボードにてご確認願います時間 10時30分~11時45分 ( 約90分休憩を取りながら行います)8/19(日)  8/25(土)9/1(土)  9/29(土)10/14(日) 10/28(日)11/4(日)  11/25(日)参加費・持ち物: 500縁!ワンコイン500円です。小学生までは無料です。 お飲み物(自販機あり)ご持参ください。ヨガマット不要。動きやすい日常の恰好でご参加いただけます。平日火曜日 京浜東北線 与野駅 『下落合コミュニティセンター』 こちらもどうぞ  ↓さいたま与野(下落合コミュニティセンター)クラブ開催日程大宮駅から東武野田線17分 『豊春駅』 歩5分春日部クラブ東武野田線沿線のさいたま市の方や、近郊市街地の方はこちらもどうぞ ↓春日部クラブ 開催日程たくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日与野本町土日 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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    • さいたま与野(下落合コミセン) 笑いヨガ 開催日程 2018年8月~11月 

      さいたま与野(下落合コミセン) クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。 会場 :下落合コミュニティセンター (さいたま市中央区下落合1712)部屋が日によって異なります。お見えになりましたら、3階ロビーのホワイトボードにて部屋をご確認ください京浜東北線 与野 駅下車 西口歩2分 併設駐車場なし。近隣コインパーキングがあります。 曜日 時間: 木曜日 10時30分~11時45分8/2、8/309/13、9/2010/4、10/18、10/2511/22、11/29 ※休憩をとりながら行います。途中入場や退出もお気兼ねなく参加費・持ち物: 500縁!ワンコインです。 お飲み物(自販機あり)別会場 埼京線 与野本町『与野本町コミュニティセンター』にて土日に笑いヨガを開催していますこちらも合わせてご確認くださいませ⇓ クリックください土日開催与野本町クラブ 開催日程大宮駅から東武野田線で17分『豊春駅下車』歩5分野田線沿線のさいたま市の方や近郊市街地の方春日部クラブにもご参加いただけます⇓ クリックください春日部クラブ(東武野田線 豊春駅) 開催日程たくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日 さいたま与野 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。電話番号のショートメールでの参加希望も承ります。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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    • 春日部笑いヨガ 開催日程 2018年8月~11月 

      春日部クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。 会場 :春日部市豊春地区公民館 (春日部市道順川戸4-3)※お部屋は随時変更いたしますので、入り口のボードにてご確認ください東武野田線豊春駅徒歩4分 駐車場有りますが台数に限りあり。時間 曜日:  火曜日  10時30分~12時 8/7、8/21、8/289/4、9/2510/2、10/16、10/23  11/13、 11/2011/11 日曜日 10時30~12時 (豊春地区公民館祭り笑いヨガ無料体験会) ※約90分、休憩をとりながら行います。途中入場や退出もお気兼ねなく 参加費・持ち物: 500縁!ワンコインです。 お飲み物(自販機あり)さいたま市でも笑いヨガを行っていますこちらもどうぞ ↓ クリックくださいさいたま市与野クラブ(京浜東北線与野駅)開催日程土日開催駐車場有 さいたま市与野本町クラブ(埼京線与野本町駅)開催日程たくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日 春日部 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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  • 18May
    • 母の日 ははのひ はははのひ

      5月の母の日にちなみ、高齢者施設での笑いヨガでは、お母さんを思い出して・・・・・ご参加の皆様ににっこり笑顔の花を咲かせていただきました。それから、「母の日」「ははのひ」「はははのひ・・・・」「 あっれ?ははは・・・・」「わっはっはだね~ 」  わははは・・・やったやったいえ~い  といった具合。いつもの具合ですね(笑) 笑ってもらいます。さらに5月前半の、春日部、与野の通常クラブでは、子供の日にちなみ。兜を新聞紙でおって、”兜ラフター”、子供心にかえって”この指とまれラフター”忍者、手裏剣、ウルトラマン・・・・・等々で、やったやったいえ~い はははは  ですさいたま市見沼区膝子の鯉のぼり祭り↑ 忍法 隠れ蓑の術  この後、各忍者は壁と対峙しながら大笑い ●5/19(土) 10時30分~  さいたま市与野本町コミセン ●5/22(火) 10時30分~  春日部市豊春地区公民館 ●5/22(火) 13時30分~  さいたま市下落合コミセン詳細、その後の開催予定は該当会場の開催日程案内ページでご確認お願いいたします時事ネタを取り入れたラフターエクササイズを毎度しておりますので、この次はどんなことを絡めながら皆で大笑いしましょうかね?みなさんとの大笑い。私も毎回楽しみです    ゆるまる 

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  • 16May
    • 埼玉新聞掲載記事をご紹介・・・と OKOK わっはっは

      埼玉新聞 4月18日水曜日 朝刊の 「さい活なかま」にクラブ紹介をいただきました。埼玉新聞社に記事使用の許可を得ましたので、こちらでもご紹介させていただきます。ラフターネームゆるまるを名乗る私が、記事内紹介の綿貫さんです新聞での紹介記事をブログでも載せたいと願いながらも、ブログ内で名前や年齢が公表されることにとまどった私ですあれこれあーでもない、こーでもないと思いを巡らせながら、結局のところ年齢の箇所は隠してみましたよWAHAHAHAOKOK わっはは失礼しました。。。。。多くの方が笑いヨガを知ってくださりますよう、またご参加のきっかけとなるようこうしてご紹介いただけるのはありがたいことです。 

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  • 15May
    • さいたま与野本町 土日開催 笑いヨガ 開催日程 2018年5月~7月 

      さいたま与野本町土日 クラブ    どなたでもいつからでもご参加できます。普段笑う環境にない、しばらく笑っていないという方こそ、  笑いエクササイズを、体と心の健康のために取り入れてみませんか?  笑いとヨガの呼吸法を取り入れた、老若男女、どなたでもご参加可能な無理のない健康体操です。2013年より開催している下落合コミセン(京浜東北線与野駅)に続き、ご要望のある土日開催を与野本町コミセン(埼京線与野本町駅)で開催はじめました!平日お勤めの方のリフレッシュにも、学校や幼稚園保育園のお子様の同伴参加も大歓迎です 会場 :与野本町コミュニティセンター (さいたま市中央区本町東3-5-43)埼京線与野本町 駅下車 西口歩2分 施設の無料駐車場あります※お部屋は日によって異なるので入り口ボードにてご確認願います時間 10時30分~11時45分 ( 約90分休憩を取りながら行います)5/6(日)  5/19(土)6/2(土)  6/16(土)7/1(日)  7/28(土)参加費・持ち物: 500縁!ワンコイン500円です。 お飲み物(自販機あり)ご持参ください。ヨガマット不要。動きやすい日常の恰好でご参加いただけます。平日火曜日 京浜東北線 与野駅 『下落合コミュニティセンター』 こちらもどうぞ  ↓さいたま与野(下落合コミュニティセンター)クラブ開催日程大宮駅から東武野田線17分 『豊春駅』 歩5分春日部クラブ東武野田線沿線のさいたま市の方や、近郊市街地の方はこちらもどうぞ ↓春日部クラブ 開催日程たくさんの笑い仲間が待っていま~すお気軽、お気楽にどうぞ~ お問い合わせ・参加希望の方                リーダー ゆるまる まで初めての方のみ事前にご連絡くださいその後は予約不要でご参加いただけますTEL 090-5505-7046 (リーダ-ゆるまる)★ 「●月●日与野本町土日 笑いよが参加希望です~」とお話しください。留守電応対の場合、お名前の録音も願います。折り返しお電話いたします。MAILokokwahahaha@gmail.com ★上記内容+電話番号(携帯優先)+これまでに笑いヨガ参加有無を教えてください。質問なども承ります●○訪問笑いヨガを開催しています○●高齢者施設、地域健康サークル、公民館講座、コミュニティセンター講座子供向け、乳幼児と保護者向け、メンタルケアプログラム企業での社員研修や、リフレッシュ事業の一環として様々な年齢や環境のご参加者様向けにプログラムいたします。ご相談ください。笑いヨガリーダー/ゆるまるよが主催     ゆるまる 

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こんにちわははは 笑いヨガリーダー ゆるまるです ゆるしてまる ゆるめてまる ゆるくまるく・・・・...

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