今夜のワンご飯

【料理名】
豆ご飯と野菜と豚肉あんかけ

【写真】
※

【材料(1わん分)】
・まめごはん
・豚肉
・みずな
・白菜
・しらす

【作り方】
①：炊いた豆ご飯
②：具材を炒めてかつおぶしのだし汁に片栗粉を溶かしてとろみずけ

【ポイント】とろみで冷めないのでしっかりさます
ビタミンB1で免疫力UP

いただきマッスル

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アメブロはすごいのだ

本日は飼い主ブログ
お仕事で朝から緊張のまま

会場からは見晴らしもよく


参加された方々との名刺交換で アメブロの話題に



仕事繋がりで以前から知り合いの青山花セラピスト 創始者　青山さん
セラピストインストラクターさん
臨床心理カウンセラー： 心理療法士さん


チャントロ・エッセ高桑さん
みなさんアメブロされていて嬉しくなりました。
空き時間に花セラピー受けさせて頂いた結果
飼い主は熱い心を持つ平和主義者との事 ぷぷぷっ




またまたアメブロ ブロガーつながりが増えそう

主催のITOENさん始め
花セラピストさん、Basilさん方々よりおみや頂き



このウィッカエッセンス
お肌のしわが取れちゃうとか 早く試してみなくっちゃ

(株)バジル 田中様ありがとうございました。
次回また夏頃予定

ツーゥONEご飯＆バレバレ

本日のツーゥONEご飯はコレｯ 朝ご飯
目ん玉落ちそう

オートミールととり挽肉のターメリックトマト味
できたて待てずにガッツいちゃいました
ターメリックは胃や肝臓の働きを活発にして脂肪分の分解を促すちからがあるのです。

　 夜ご飯はコレッ

緑黄色野菜のオリーブオイル炒め＆手羽先のからあげ 青海苔ご飯添え 免疫力をUPさせて病気にならないビタミンB1とβカロテン
こちらも目ん玉落ちそう


おいちかった完食

満腹でテンションあげアゲ～(*^□^*) と思っていたら


隠しますぅっ 見ちゃいや

げげ なんかある
ズーム ズーーム



挟まってます？てか
挟んでます？

みいーつけた

ガクッ コレはいかんぜよっ ワイルドじゃないっ即没収 危ない危ない 飼い主も反省です

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