まずい、まずい
過去最高の体重になってしまった。
必ず元に戻ります。
ってことで、今日からこのブログは
ダイエットブログ と化します。お。
勉強も自己啓発も仕事も大切だけど、
女の子にとってデブになることは死活問題。
体は重いし、服は似合わないし。
さち、がんばるよ。
まずは食べたものをレコーディング！
そして、取り組んだ努力を記載。
最後に体重。
●目的 健康で美しい体
●目的
①7月中に50キロ台に戻る
現在の生理直後の痩せやすい時期をフルに活かす！
②8月中に50キロ台中盤へ
③9月中に50キロ台前半へ
④10月中に４０キロ台へ
●手段
・レコーディング
・運動 モムチャン・エクササイズ
・食事 ＤＨＣ プロテインダイエット
４８キロに戻ります！！