誰もが羨むような素敵なマンションに住み、


上場企業でコンサルタントになり、


結婚してしあわせなはずが・・・



そこにいたのはかっこ悪い自分。



仕事では泣き言ばかり、頑張っているフリをして被害者意識いっぱい。


長時間の勤務で間食が増え、動かずにいるのでもりもり太った。



せっかく戻れた東京なのに。

せっかくなれた人材コンサルタントなのに。


人のせいにして、会社のせいにして、仕事をただやる。


作業と仕事の区別がつかないくらい盲目的になってしまっていた。


会社を辞めたいと泣いても、何も変わらない。

毎日毎日吐き気を抑えて、泣きながら会社に行っても

何も変わらない。


変えられるのは自分だけ。


そう、そこで働く「自分」を好きでいられれば、正直会社なんてどうでもいいのだ。


だから思い出してみる。



私は、どんな自分が好きなのか。



仕事の仕方は、石田淳先生の行動科学マネジメントの本を読んで

反省しきり。


ピンポイント行動を見極め、その回数頻度を増やす事に専念する。


余分な行動を削除する。


その為に、一連の仕事を構成している「素因数(行動)」を書き出し、それが求める

「解答(成果)」になっているかどうか「整理」する。




シンプルなのだ。


私は、今まで自分のやり方 におぼれていた。うぬぼれていた。


NO1営業ウーマンだった自分ならば、こんな月200万程度がなんなんだ?と

思っていた。


あくせくあくせく、メールして電話して、馬鹿みたいだと思っていた。


部署の人たちを尊敬できず、反吐が出そうだった。




でも、ちゃんと引き寄せた。

これは嘘偽りなく、私が頑張った神様のごほうび。


Iさん。下品だけど、食事さえ一緒にしなければ・・・OK.




K針さん!!!


猛烈にカッコ良く、自分至上最強に素敵な女性。


結婚して、お子さんの2人。しかも12歳と6歳。


仕事できて、キレイで、細くて、面白くて、いつも元気。


ブランドものもドッサリ。カッコよく、持ちこなしている。


ものすっごく、カッコイイ!!



K針さんが直属の上司になってくれたんだもの。

これは私自身が引き寄せた最大のラッキー。


あと荒井さん。美しく品があり、凛とした姿が、憧れです。


F尾さん、なんでそんなに美しいの。

そして仕事に抜け目がないの。


S口さん、本当は優しい人だった事を最近思い出しました。

親切にしてくださっていたのに本当にごめんなさい。


T村さん、オードリーのようにチャーミングで、かつ抜け目なく仕事ができ

ものすごい段取りと仕事力で圧倒的なあなたを尊敬しています。

同じDiv担当で本当に感謝。


素敵な人に囲まれていることを改めて実感。

感謝ですね。


こころから。


ありがとうございます。






















●本日の食事

・7:00 ホットミロ1杯 

・9:00 スターバックスラテ (シュガーの代わりにハチミツ)
・12:00 DHC プロテインダイエット(マンゴー味)
      ワッフル(クリーム)
      缶コーヒー(超微糖)
      チョコレート 1カケ
     
・17:00 おにぎり2個
      (明太子・おかか)
・21:00 DHC プロテインダイエット(マンゴー味)
      春雨スープ(坦々麺)
      カフェオレ
      わらび餅(あんこ入り)小 3つ
      ヘルシア スパークリング 半分 

・25:00 就寝


●体重:61.6キロ (夜中測定)少し減っている



●反省
・おにぎり 2個は多かった。
明太子1個にしておくべきだった。
おかか もう1個は多すぎる。
せめて半分とか。。

・夕飯時のデザートはNG
 昼にワッフル食べてるし、次の日の朝でもOK
 ストレスを食べ物に宛ててしまった。
・エクササイズサボってしまった。
 明日はやる。
 運動後の風呂上りは最高に爽やかだもん~。


●良い点る
・缶コーヒーは 飲めないと自覚

⇒仕方なく飲んだ缶コーヒー。無理だ~と実感。
 ヘルシアと水のみ  すっごく偉い!!!!

・DHC 昼・夜メインはDHCへスライドできた。

3日目。ものすごく偉かった!!
体重も減ってる☆ 
うれし~~~。



心かしか、お腹の脂肪が減った気がする。
体が軽い~~。
道行く男の人がみんな振り返ってくれる気がする(笑)
やっぱり生理直後はキラキラ感が違うものだね~。

この調子!!
わ~~~い♪

●本日の食事

・7:00 ホットミロ1杯 カフェオレ1杯

・9:00 モンブラン 1コ

     アイスカフェオレ(シュガーシロップなし)


・12:00 DHC プロテインダイエット(マンゴー味)

      カプレーゼ(トマト チーズ)


・13:30 ヘルシア スパークリング 半分 

      ヘルシア スパークリング 1本


・15:30 チョコレート 1カケ

・18:00 チョコレート 1カケ


・19:30 DHC プロテインダイエット(マンゴー味)

      インカの目覚め オイル炒め

      富良野プリン 1コ

      ホットカフェオレ


・23:00 カプレーゼ(トマト チーズ)


●体重:61.8キロ (風呂入る前)


減っている!!^-^/


●反省

・インカの目覚め・・・

 オリーブオイル大量だからカロリー高い?

 もう少し早い時間には食べたけど、量が多かったかも。

 あと1個あるけど半分にする。


・プリンなどのデザートはAMのみ


・朝、モンブラン食べているからデザートダブルカウント


・食べてすぐ寝るのはNG


●良い点

・アイスカフェオレ

⇒ガムシロップ入れなかった!偉い~~☆


・缶コーヒーからの脱却!!

⇒ヘルシアと水のみ  すっごく偉い!!!!


・チョコレートの数減った。

⇒昨日の反省が活きてる~♪


・DHC 昼・夜メインはDHCへスライドできた。

 2日目。ものすごく偉かった!!体重も減った。


・エクササイズやった!! 偉い。2本も。

 ダンベル × 1本

 エクササイズ × 1本




何だか・・・・

心かしか、お腹の脂肪が減った気がする。

体が軽い~~。


この調子!! 心心