130日目

5.8火曜日

あさ{F2120DA2-54F3-4EEB-A5C6-741D27D7812A}

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もろきゅう、スープ、パン、卵焼き、ハム、クッキー、ヨーグルト


もろきゅう今日も食べようと思ったのにわすれてた。

ひる

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お弁当、こんにゃくゼリー×2

よる

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ココア、りんご


54.9㌔

朝からストレッチ+腹筋40、エルボー40、背筋、裏太もも、ブリッヂ10、足パカ10、スクワット10
夜のストレッチ

今日も頑張ろ