★毎日１個ずつ捨てればいい★ 355日目
整理整頓が苦手な私が、今まで捨てようと思っても捨てれなかった色々な物を、
毎日１個ずつ捨てることで、少しでも気持ちの良い部屋にしようという大作戦です。
一年間（３６６日）を目標に頑張ってみます。
腰椎椎間板ヘルニアで医師から手術を勧められるも断った私
旦那の転勤が決まっていて引っ越しが迫った時のことでした。
引っ越し先の住まいを探しに行った時に、腰痛で動けなくなりました。
手術の成功率は７０％と言われ、失敗した時は一生車いすでの生活になると言われたのも決心できない理由のひとつでした。
手術は後でもできると思ったのです。
この病気になった原因として思い当たるのは、中学校時代にやっていた高跳びの背面飛びです。
陸上種目の三種競技の選手として訓練していた私は、高跳びの練習中に何度もバーを背中にはさんでは痛い思いをしていました。
そこで腰の骨の軟骨に傷ができたようです。
その後何度ものぎっくり腰を経験し、ついに腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。
手術をやめた後、２４時間両足全体に網の目のように走る痛みが約１年半続き、更に３年程歩くことはできても腰や足に痛みがある状態が続きました。
今は足に少し痺れがあるものの普通に歩くことができています。
暖かい気候も腰には良いようです。
それでも腰に痛みが出ることはあって、その時は鎮痛剤を飲んで骨盤ベルトをしたり、氷で患部を冷やしたりします。
氷で冷やすのが私には一番効くようです。
手術をした方が良かったかどうかは今でも分かりませんが、歩けていることには感謝しています。
無理をしないように気を付けています
今日捨てるのはこれです
生ゴムチューブ 茶
昨日捨てた緑色のチューブと同じ生ゴム製のチューブです。
腰が痛い時に骨盤ベルトのように巻いていました。
腰以外にも色々と使い方があるようですが、私は腰だけに使っていました。
手軽に使えて重宝していましたが、劣化で弱くなったのか伸ばすと切れるようになりました。
使用中に急に切れても危ないので、このチューブは捨てることにします。
沢山お世話になったチューブですが、
捨てます