晩婚41歳ベビちゃん来たらもうけもの♡ -2ページ目

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06Mar
- 内向的主婦の日中の過ごし方
  こんにちは、chaccyです。40年生きてきて初めて専業主婦になってみて、専業主婦こそわたしの天職だったのではと思います。子供いないし、夫くんは家事もできるので、専業主婦というよりも無職に近い状態なんですけどねえ～友達に、「仕事辞めてから、ほとんど人と会わないで、家にいるよ。毎日超楽しい。」っていうと、「え！？わたしにはそんな生活耐えられない」「とにかく外に出たい」「毎日ひとつでも予定を入れたい」などと言っていました。そんな子達は、外交的な性格。わたしは内向的なんだなあ～と改めて思います。予定はなくても、お散歩したり、図書館行ったり、スーパー行ったり、レシピ検索をしたり、料理作ったり、マンガを読んだり、テレビをみたり、録画をみたり、クローゼットの洋服をコーディネイトしてみたり、やることいっぱい！ああ～～、なんて楽しいの。家で引きこもっていてお腹が空かない問題の対策で、ウォーキングを始めました。筋トレはちょっと飽きてきた💦夫くんが出勤の準備をしている間に、朝ごはんの片付けをして、洗濯物を干して、かるーく掃除をして（狭いうちだからすぐ終わる）、夫くんの出勤と一緒に出て、散歩するようにしています。1時間位歩きます。幸い、結婚してから引っ越してきた土地なので、近所に知り合いはほぼいません。だからヘンテコな格好でも問題ないし、余計にのびのびしています。今日は散歩中にむしょうにミートソースがたべたくなって、だけどレトルトのじゃなくて、美味しいのが食べたいので、自分で作りました。レシピは白ごはん.comさんのもので作りました。やさしい味わいのミートソースのレシピミートソースって重いなあって思うことが多いのだけど、こちらのはやさしい味でとても美味しかったです。ミートソースだけおかわりしちゃった。食べたいと思い浮かんだものを、すぐに作る時間があるのも幸せです。図書館から、うつわの本を借りてきました。今年もテーブルウエアフェスティバルに行ったのに、食器のことがよくわからなくてあんまり買えなかったので、来年に向けてお勉強です。こんなのんびりとした日々がいつまで続くかわからないけど、子供ができたら自分のためにこんなに時間を使えるのはなさそうなので、少しの間エンジョイすることにします。
04Mar
- 【夫婦】会話することで心が安定する
  妊活のために21時には寝る！と宣言しているので、21時以降のわが家は、寝るモードで照明は消えています。（リビングだけ少し薄明り）夫くんはだいたい21時過ぎに帰ってきます。夫くんが帰ってきた音がするとつい、「おかえり～」とベッドの中から声をかけてしまいます。そうすると、「あっ、chaccyさん起きてた！今日はもう間に合わないと思ってたの。お話しできてうれしい」と、暗くなった寝室に入ってきます。夫くんは壁に寄りかかって、お互いに、その日あったことをおしゃべりします。それ以外にも、夫くんはベッドの横で一人芝居のようなパフォーマンスのようなものをしたり、振付きで歌ったり、いろいろ芸を披露してくれます。そこはまるで小さなステージのようで、夫くんはお母さんを喜ばせようと頑張る小学生の男の子みたいです。最近の夫くんのお気に入りは、お風呂に入る前に、全裸になって寝室のクローゼットに下着を取りに来ることです。一度「キャー、タケちゃんのおしりかわいいね～」って言ったら、それから毎日おしりを見せに来てくれます。決してエロい雰囲気にはなりませんが・・・そんなこんなで、22時になってしまいます。だけど、このあいだ「林先生の初耳学」の東大生の教育法で、会話をすることで心が安定して、学習意欲がUPすると言っていたのをみて思いました。夫くんも家でおしゃべりしたり、自由に踊ったりして自分を表現して解放することで、仕事で1日社会人ぽく振舞ってきたストレスを解消しているのかもしれません。夫くんは、外と家ではキャラが違います。外では、紳士的（うまい表現がみあたらない）な営業マンだけど、家ではアイドルや妖精に近いキュートキャラです。家での姿（妖精）は、わたしにしか見えないそうです。外でこの姿を見られたら、妖精は消えてしまうとか言っていました。お酒が飲めないのもあって、酔っ払って自分を解放することもないみたい。だからわたし以外夫くんの本当の姿を知りません。21時に寝たいけど、夫くんと会話することで、夫くんも、そして私も、こころが安定できてるように思います。ここは21時寝を優先すべきか迷う所ですね。（でも、寝る前のスマホは辞めたい。）
- 【妊活】東大生の教育法を参考に、早く寝る
  こんにちは、chaccyです。妊活のためのシーちゃんメソッド実践中なのですが、21時に寝るのがどうしてもクリアできません。仕事を辞めたので、物理的には可能なはずなので、要はやる気の問題です。言い訳すると、21時にはベッドに入っているだけど、そこからついついスマホをしてしまうのです～～～アメブロのアプリとか危険ですねえ。見始めると、当初予定してない関連するページをどんどん渡り歩いてしまうし、前から読んでるブログさん達も、会ったことはないけれど最近元気にしているかな？とついつい読んでしまいます。至福の時間ではあるのだけど、止まらないーーースマホ依存なのでしょうか・・・。困っちゃうなぁ〜**そんな悩みを持っているのですが、先日、テレビの初耳学という番組で、東大に合格するための教育法が紹介されていました。紹介されていた子は、家でのゲームなどの制限はなかったらしいのだけど、次の2つが家のルールだったらしいです。●スマホは部屋に持ち込まない　→リビングの見えるところに、家族分のスマホが並べて置かれていました。●家では基本的にリビングで過ごす　→リビングで過ごすことで家族との会話が増えて心が安定することで、学習意欲がUPするらしいです。うちも子供ができたら実践してみたいなあと思いました。だけどその前に、わたしがスマホ依存でした試しに、わたしも寝室にスマホ持ち込まないようにしてみようかな。手元にスマホがあるのにいじるのをガマンするよりも、寝室にない状態でガマンするほうがハードル低そう。寝るときは機内モードにしているので、リビングに置いておいても問題はないんですよね。そういえば、以前職場の人と話しているときに、「スマホを近くに置いて寝ると悪夢をみる」と言っている人がいました。別の、早寝早起きで快眠という人は、「わたしスマホは寝室に持っていかないから、悪夢みるとかわからない～」と言ってました。なにか電波を受信してしまってるのでしょうか。これを思い出して、今日はスマホは寝室に持って行かないようにしてみます。今日こそ21時寝したいです。
03Mar
- 【食卓】わたしの仕事は夫専任の料理番
  こんにちは、chaccyです。「いま仕事なにしてるの？」って聞かれたら、「夫くん専任の料理版」って答えるかなあ。満員電車に乗らないで自宅で出来る仕事なので、時間も比較的自由になる。仕事環境にはとても満足しています。ご主人様はなんでも美味しそうに食べてくれるので、人間関係には恵まれています。極端に高級なものを買わなければ、食材の調達もメニューにも裁量権があります。用事があるときは事前に言えば、おひまももらえます。（夫くん外で食べてきてくれる）調理技術が未熟なので、まだまだ時間がかかってしまうけど、毎日の繰り返しで少しづつ熟練度も上がっていきそうです。そう思うと、繰り返しでスキルの上がらない単純作業をするよりも、充実感のある結構いい仕事だと思います。報酬は…夫くんのご機嫌次第です。予算引っ張ってくるのは根回しや事前準備が必要。これはなかなかキビシーーイそんなかんじで週報代わりのお食事記録です。〈火曜日朝〉この日のごはんは彩りのバランスがいい感じにできました。〈火曜日昼〉チキンと舞茸のサンドイッチ大好きだったパン屋さんさんのメニューでした。レタスは要らなかったかな。食べづらい〜〈火曜日夜〉火曜日は餃子特売日なのです。この日も餃子です。〈水曜日朝〉チキンと舞茸のサンドイッチレタスを抜いて再挑戦です。味付けは、バターとマスタードにしたけど、マヨ入れても良かったかも。ほうれん草は、オリーブオイルと塩胡椒で洋風ナムルにしてみました。〈水曜日夜〉アジの開き、ほうれん草おひたし、こんにゃく煮、生ハムサラダ、大根の味噌汁〈木曜日朝〉朝のお味噌汁は、油揚げ、きのこ類、青菜が最近の定番です。毎日夫くんの起きる15分前に起きて、慌てて作っています💨〈木曜日昼〉ツナと大根おろしのパスタ。味付けはしょうゆをかけるだけです。ツナうまみと大根おろしのさっぱり感、カイワレ大根がピリリ効いて、簡単だけど絶妙です。実家で母親の時短メニューでした。たまに懐かしくなって食べたくなります。〈木曜日夜〉豚しょうが焼き、なめこ汁〈金曜日朝〉〈金曜日昼〉出先でつけ麺。たまには好きなものを♡〈金曜日夜〉前日残りモノの豚生姜焼き昼がつけ麺で栄養が偏っているのを反省して肉と野菜を摂取。ご覧いただきありがとうございました。
02Mar
- 【妊活】わが子に対する妄想
  妊活のためのシーちゃんメソッド実践中なので、夜21時には寝なくちゃです。だけど寝る時間になると夫くんとしょーもない話をしてしまい、全然21時に眠れません。昨日は…私「タケちゃん（夫くん）はほんと美肌だね。生まれる子が娘だったら肌はタケちゃんが遺伝するといいね」※夫は色白の美肌※現在妊娠しているわけではありません。夫「だけど、意外とchaccyさんの黄色い肌が遺伝しちゃうかもなあ」※わたしの肌はイエローベース私「そうそう、そんで髪の毛はよりによってのタケちゃんの剛毛を受継ぐの」夫「女の子にこのゴワゴワの髪質かあ～、きついなあそんで、顔はchaccyさんに似てデカイんだろうなぁ」※わたしは顔の輪郭ががっしりしている私「ププッ目はタケちゃんに似て腫れぼったいひとえだね」※夫は格闘技選手みたいな腫れた目2人で「か、かわいそうーーーーー！！」私「でもさ、そのくらいのほうが安心じゃない？逆にさあ、2人のいいとこ取りの奇跡の遺伝子の美人だとお父さん心配でしょ」夫「うん！とっても心配！」私「外見はこだわらないから、心の綺麗な子に育ってほしいね」なぜかうちの子は、生まれる前からブサイク設定にされています。男の子バージョンは、運動オンチの内向的な子の設定です。お母さんはサッカーとか野球とか炎天下の応援はきついので、屋内のスポーツ推奨としています。2人で子供についていろんな妄想をしていて、話が膨らんでしまいます。まあさ、熟年で出来た子供だし、なんだってかわいいのよ。お父さんもお母さんもこの年まで好きにやってきたので、子供に過度な期待はしてないよ。健康でいてくれればそれだけでありがたいわ。という所でいつも一致。わが家はこんな感じです。ベイビーウェルカム！
01Mar
- 【妊活】長すぎる低温期21日！卵さんどうしてるの！？
  こんにちは、chaccyです。ブログに訪問くださりありがとうございます。仕事を辞めて、のんびり養生生活を始めた2月。基礎体温も整ってくるかなあ～と楽しみにしていましたが、ずっと低温期が続いています。（今日で21日目）排卵日予定日を大幅に過ぎても、排卵検査薬の線がう～～～～～っすらとしか出ません。たぶんまだ排卵してないようです。＜2月の基礎体温表＞低温期は長くても14日位が理想的なので、21日ってかなり長いです。なぜなのだ！？とネットで調べてみると低温期が長いのは、「卵を育てる力が弱い」のだそうです。老化かしらと思う前に・・・。最近はしーちゃんメソッドの養生生活を少し油断しています。・寝るのは22：30位お布団には21時に入っているはずなのに、夫くんが帰ってくるのがちょうど21時過ぎくらいで、そこからおしゃべりしてしまう・・・。日中誰ともしゃべっていないので、おしゃべりしたいみたいです。・たんぱく質の摂取が減ってきている。家でじっとしているのでお腹が空かない。お昼ごはんを取り損ねて気づくと14時位になっていて、パンなどで済ませてしまいがち・・・。・甘いものを食べてしまっている。家に甘いものが置いてあると、日中自由に食べられてしまう。体は正直ですね。わたしがさぼると、卵ちゃんの成長もさぼってしまうようです。暖かくなる頃には妊娠する予定なので、いい卵を温めないと。運動不足なので、午前中にウォーキングでもしようかしら。
28Feb
- 簡単＆楽ちん！わが家の手抜きメニューベスト５
  こんにちは、chaccyです。家に居るようになって、一日長いかなあと思っていましたが、毎日あっという間に夕方です。気づくと18時近くなっていて、「ヤバイ、早く夜ご飯作らなくちゃ！」とあわてる毎日です。何を作るか毎日悩みます。主婦歴1年ちょっとにして、めんどくさいときに楽ができる定番メニューが出来てきました。慣れてない料理作るのってそれだけでエネルギー使うし、毎日手の込んだものばかり作れないので、なんも考えないで簡単にできるって大事！夫くんの満足度も考慮して、我が家の省エネごはんベスト５です。1位：あじの開きアジはだいたい冷凍庫に常備しています。解凍して、フライパンに魚焼きシートを敷いて焼くだけ。味付けも何にもいらないので、一番楽です。ただ、焼き魚だけだと夫くんのテンションはあまり上がらないので、夫くんにはシュウマイ（レンチン）を添えたり、大好きなじゃがいも系の味噌汁にすることが多いです。2位：（焼くだけの）餃子近所の餃子屋さんで、焼けばＯＫの餃子（冷凍可）を買ってきます。家で焼くだけだけど料理したっぽくなるし、楽チン！餃子好きな夫くんの満足度も高いので、ついつい週に１回位出してしまいます。3位：豚の生姜焼きつくれぽ16000越えのこちらの超人気レシピで作っています。一番簡単★しょうが焼きこれが安定の美味しさでオススメです！豚肉を焼いて、合わせておいたタレをからめるだけなので楽ちん。豚肉もだいたい冷凍してあるので、付け合わせの生野菜があるときは、生姜焼きにしちゃいます。4位：麻婆豆腐麻婆豆腐の素を使用。ひき肉を自分でいれるのもあんまり手間は変わらないので、最近は冷凍してあるひき肉を入れることが多いです。5位：ぶりの照り煮ブリに酒と醤油を10分位馴染ませて、クッキングペーパーで水気をとって、フライパンで焼いて、合わせておいたタレを絡めるだけ。夫くんもわたしも好きな味なので、頻度が高いです。ただ、ブリは買ってきてすぐ食べることが多いので（なんとなく冷凍したことない）、スーパーに行った日かその翌日限定メニューです。ほうれん草のおひたしを組み合わせるのが好きです。それ以外には、シャケのホイル焼き、カレー、鶏肉の照り煮、味噌豚焼き、豚汁がローテーションの次席メンバーです。少しもの足りない時のお助けまんは、・温めるだけのしゅうまい・イワシ缶、サバ缶が多いです。手の込んだ料理がいいに越したことないけれど、毎日無理しないで、機嫌よく食卓を準備できることも大事！というわけで、今日もらくちん豚の生姜焼きにする予定です。（お肉解凍中）
27Feb
- 【食卓】結婚してからのうつわ遍歴
  こんにちは、chaccyです。ブログに訪問くださりありがとうございます。毎日のごはんづくりに、お気に入りのうつわがあると、モチベーションがあがりますよね。今日はうつわの整理をしたくなって、結婚してから今まで使っていたうつわを写真におさめてみました。【結婚前】当時のわたしはシェアハウスに住んでいたので、自分の食器はほぼ持っていませんでした。いちおう自炊はしていたけれど、自分の栄養摂取のための食事だったので、うつわにもこだわりはありませんでした。一方の夫くんは、ひとり暮らし歴は長かったものの、料理はまったくしない人だったので、お皿はみごとに1枚もありませんでした。電子レンジも炊飯器も、鍋もひとつもなし。ここからのスタートでした。夫くんの家用に、いちばん最初に買った食器です。ずっと使うかわからないけど、とりあえず、という揃え方でした。フライパンと、片手鍋を買って、ごはん、味噌汁、メイン、サラダ、くらいを食べられるようになりました。【結婚直後】結婚して、夫くんと一緒に住み始めて、朝と夜の食事を作ることになりました。かわらずフルタイムで働いて、食事の用意がプラスされたので、毎日の食事作りは本当にストレスでした。独身時代のわたしは、お酒がメインで食事はつまみ、なんていう適当な夜ごはんだったので、毎日ごはんと味噌汁とメインが食べたい夫くんの期待はそうとうなプレッシャーでした。料理初心者のわたしは考えます。「うつわが素敵だったら料理がおいしそうにみえて、料理のうでをごまかせるかもしれない！」そうやってうつわに興味を持ちますが、なにをどう揃えていったらわからない・・・。結婚祝いでいただいたうつわです。上は焼いてもらったものです。下はリクエストしていただきました。愛着があり、この先ずっと大事にするつもりです。うつわを探す旅に出て、テーブルウェアフェスティバルに行ってみました。上：自分の好みがよくわからなかったので、基本の洋食器のセットを買いました。下：何を買ったらいいのかわからないのと、収納スペースの問題もあり、小さいお皿をこわごわ買っていました。衝動買いしたお皿カレーやパスタ用にカッコイイかなあ～と、散歩中に購入【結婚2年目】手持ちのお皿で満足していましたが、たまにお皿が足りないなと思うこともありました。妊活でたんぱく質強化メニューを記録するために、食事を写真に撮るようになりました。客観的にみると、もっとこうした方がいいなあとか、憧れの食卓とのギャップを感じるようになりました。少しカラフルな小皿を買いました。少し色が入ると、食卓がぱっと明るくなって気に入っています。今年もテーブルウェアフェスティバルに行きました。上：母セレクト。食卓がすっきり引き締まります。冷ややっこがものすごく美味しそうに見えるので気に入っています。下：今回は、真っ白ではない、ニュアンスカラーのうつわを買いました。【今使っているうつわ】一堂に集めてみました。日々の食卓に困ることなく、和洋中にも対応できる量です。収納的にも、これが限界かなあ～。【少しずつわかってきたうつわの好み】うつわも、部屋や服の雰囲気とリンクしていると落ち着きます。わたしは暖色系の服が好きなので、食卓もあたたかみのある色味にしていきたいと思っています。少し前につくった、わたしの理想のお部屋の雰囲気です。こんなかんじのあたたかみのある色がいいなあと思っています。これからうつわを選ぶポイントは、●テイストは、今の食卓のテーブルが明るい色の木目なのもあり、ナチュラルテイスト●質感は、ツヤのある洋食器よりも、少しマットなテイストが今の気分。●色が暖色系メインだとほっこりに寄りがちなので、かたちは少しモダンなテイストにすると、抜け感がでるかなあと思っています。●料理が引き立つ低彩度のニュアンスカラーで揃えて、1割位遊びごころを入れたいと思っています。わが家のアクセント担当これらをふまえて、今狙っているうつわもあります。また後日まとめたいと思います！
26Feb
- 【食卓】最近のごはん日記
  こんにちは。chaccyです。ブログに訪問してくださりありがとうございます。油断をすると、すぐにたんぱく質が減ってしまうので、定期的にお食事記録をアップしたいと思います。【土曜日】朝昼：残り物のチキンカレー夫くんはポーク派みたいで、チキンカレーは減りが遅い傾向。夜：金目鯛の開きと、麻婆豆腐麻婆豆腐の素を使って手抜き。ひき肉は自分で入れるタイプのほうが肉がごろごろして好きです。今回は木綿豆腐を下ゆでしてみました。水っぽさがなくていいかんじです♪【日曜日】朝昼：スープパスタレシピは何度か作っているmacaroniのこちらを参考にしました。トマト缶で簡単調理！トマトスープパスタの基本レシピを伝授♪玉ねぎをあめ色になるまで炒めるので、少し手間がかかるけど（炒めるのだけ夫くん担当）、その分美味しくて最近のお気に入りです。具は、ベーコン、エリンギ、ほうれん草を追加。少し煮詰めすぎてしまい、スープパスタぽくなくなっちゃった。おやつ：ヨーグルト+甘酒+シナモンパウダーヨーグルトは花粉症対策で食べているのですが、プラス甘酒が最近のお気に入りです。甘酒の自然な甘さと触感が好きすぎて、毎日のように食べています。夜：天ぷら（ふきのとう、春菊、とりむね、舞茸、かぼちゃ）、カツオ刺身、など近所の農家さんがやっている直売所で、ふきのとうが売られていました。お店の人に猛烈おススメされ買ってしまいましったけど、どうやって食べたらいいのー！？ネットで検索して、スタンダードに天ぷらにしてみました。白ごはん.com ふきのとうの天ぷらのレシピ/作り方衣をつけるまえに、葉っぱは開くのですね～。とり天はこちらのレシピで作っています。cookpad 大分とり天♡天ぷらは油が手にはねて、いつもやけど気味になります💦焼酎がのみたいけれど、炭酸水でガマンです。【月曜日】朝：目玉焼き、ソーセージ、いわしの煮つけなど昼：パン、グラノーラ気を抜くとこうなってしまいます💦夜：ぶりの照り煮などぶりは養殖のほうがクセがなくて好きです。かぼちゃと春菊の味噌汁が美味しかったです。時間に追われて作ることが減ったので、その時自分が食べたい！と思うものが食べられるようになったのがいいことかな。
25Feb
- 【家計管理】お金をためるには家を片づけよ
  こんにちは、chaccyです。ブログへの訪問ありがとうございます。今日はNHKの「あさいち」の特集「達人が伝授！お金がたまる片づけ術」が面白かったので、忘れないようにメモしておきたいと思います。先月までフルタイムで働いていたけれど、家の中はごしゃごしゃ。時間もできたことだし、そろそろ本格的に家の中を片づけなければと思ったところで、この特集でした。お金がたまらない人の特徴は、「家の中が片付いていない」ことだそうです。ああーーー、うちだわ。お片づけ苦手なんですよねえ。詳しい内容はあさいちのwebページ、に載っていました。その中でわたしがやろうと思ったことです。●クローゼットの片づけ　今必要なもの、そうでないものに分ける。今着るものだけをクローゼットの取りやすいところにしまって、それ以外は「補欠」として別管理（テレビでは段ボールに入れていました）。クローゼットが空けば、服を管理しやすいし、管理するモノが少なければ少ないほど、丁寧に扱うことができる。わたしのクローゼットは、収納スペースからモノがあふれています。寒がりな母親から、あったかインナーや靴下などを毎年もらって、それがどんどんたまっている状態です。重宝しているけど、たくさんあるから痛まないので捨てられません。一旦すぐに使うものと使わないものを分けてみようと思います。●キッチン周りの片づけ食材が何がどこにあるか把握することが大事。必要な時に探せないと、同じものを買ってしまう。←あるある！テレビでは食材をいったんすべて出して、種類ごとに分別していました。例）主食、スープ類、乾物、調味料、お菓子、などわたしも最初は一応分けていたけど、最近いろんなところから缶詰や調味料が出てくるようになってしまっているので、もう一度分別し直したいな。収納スペースに収まる以上のものは買わないことも大事みたいです。安いとつい買っちゃうので要注意。●お財布をきれいに使うわたしは昔知り合いに、「お金ははずかしがりやだから、お札同士の目が合わないように、お札は一方向に並べて入れること。」「お札の人物の頭を下にするとお金が出ていかなくなる。（頭が上だと軽やかに出て行ってしまう。）」「お財布はお金のホテル。お金が居心地がいいきれいな空間にするとお金さんが長く留まってくれる。」と、聞いてそれを信じています。お札の向きを揃えるのは習慣になっていたけど、お財布の中がパンパンになりがちなので、カード類を整理しようと思います。テレビでは、一万円札を一番手前に入れるといいと紹介されていました。大きいお札を崩したくない心理で無駄遣いが減るらしい。あとは、1か月の生活費の1/5だけ毎週お財布に入れる。こうすると、月の最初に使いすぎてしまうことを防止できる。最後の1週間（5週目）は、7日未満なので、この週のお金を余らせることができるそうです。●食材のムダを減らすテレビでは、野菜の「海水づけ」を紹介していました。塩分3パーセントの塩昆布水（500mlの水だったら、塩おおさじ1に、昆布1枚）に、皮をむいた生の野菜を漬け込んでおく。冷蔵庫で4～5日保存できる。そのまま食べてもいいし、野菜がしんなりしているので火が通りやすくて調理が楽、らしい。●支出の割合を意識していく家計再生コンサルタントの方が今までの経験から導き出した、お金がたまりやすい理想的な支出の割合があるそうです。なるべくここに近づけていきたいです。うちは、まずは現状把握から・・。（今までどんぶりでした）最近ようやく家計簿アプリを使い始めました。スマホで入力すれば、思ったほどストレスなく使えています。●ゴミを減らす（ゴミになるムダなものを買わない）ゴミ清掃員の方は、その家のゴミを見れば、お金がたまりやすいかどうかわかるそうです。本も出ているみたい。面白そうなので読んでみたいです。←最近kndle版でホイホイ買ってしまうのもどうにかしなくては。このゴミは収集できませんゴミ清掃員が見たあり得ない光景 1,404円 Amazon なんとなく買ってしまっている小さな消費（ジュースとか、お菓子とか）が多い人はお金がたまりにくいそうです。お金がたまる人は、「100万円と1円の使い方が同じ」だそうです。貯金上手の人は、数円のティッシュも大事に使っていました。その人の家は、モノが少なくて、掃除が行き届いていて、ピカピカでした。わたしの知っているお金持ちの人も、こういう家が多いなあと思います。なぜか床がピカピカで空気が澄んでいるんですよねえ～。うちも最近毎日床掃除をしています。（夫の出勤前に、家事やってるアピールでもある）ほんの5分位のことなので、継続していきたいです。なんかテレビを観て満足してしまったような気がしないでもない。。片づいているほうが、家族の家事の協力度が上がるそうです。一度がっつりと片づけなくてはなあ～～～～。
24Feb
- おしりの調子とmomijiの布ナプキン
  こんにちは、chaccyです。おしりの調子は、まずまずです・・・。昨日の夜からボラギノールM軟膏を塗ってます。ボラギノールM軟膏の成分、読んでいるとなんだか効きそうです↓↓---------------------------------------●成分・分量1ｇ中〔はたらき〕局所の痛み、かゆみをしずめます。〔成分〕リドカイン〔含量〕 30ｍｇ〔はたらき〕炎症をやわらげます。〔成分〕グリチルレチン酸〔含量〕 15ｍｇ〔はたらき〕傷の治りをたすけ、組織を修復します。〔成分〕アラントイン〔含量〕 10ｍｇ〔はたらき〕末梢の血液循環をよくし、うっ血の改善をたすけます。〔成分〕ビタミンE酢酸エステル(トコフェロール酢酸エステル)〔含量〕 25ｍｇ添加物:白色ワセリン、中鎖脂肪酸トリグリセリド、モノステアリン酸グリセリン---------------------------------------組織の修復を助けてくれるなんて、心強い！ボラギノールは、AとMがあって、Aはステロイドが入っているみたいです。わたしはノンステロイドのMで様子見です。ウォシュレットで洗浄したあとに、トイレットペーパーにうっすら血がかすむので、布ナプキンをして、お尻をあたためるために、下半身のあったかインナーを着用しています。痔の男性で、ナプキンを使っている人もいるみたいですね。わたしは布ナプが温かくてすきです。布ナプキンは、momijiを10年位愛用しています。モミジ・ナチュラルオフィシャル・ウェブサイト他のも使ってみたけど、結局momijiが落ち着きます。頑丈なので、何年使っても（洗濯機でガンガン洗ってます）ヨレヨレしてこないのと、血液を吸収する面が赤のチェックなので、汚れが目立たないので気に入っています。この部分が白とかだと、どうしてもシミが取れなくて、干す時になまなましくて💦momijiは、部屋の片隅に干してあっても、見た目がかわいいので、凹まずにすみます。持っているのはSサイズとMサイズかな。Sは生理が来そう、終わりかけの時期に便利。生理前の微妙な時期にナプキンをけちって、何度ショーツをダメにしたことか。布ならタダ！だからそんな悲しい思いをしなくて済みます。量が多くて心配な時は、2枚を前後にずらして重ねて使えば問題なしです。洗濯は、お風呂に入った時に、プラ容器にアルカリウォッシュと一緒につけこんで、汚れをいったん取った後に、普通に洗濯機で洗っています。アルカリウォッシュ1kg 414円 Amazon 話しがそれたけど、妊娠すると、痔になる人多いみたいですね。友達も、出産後に痔の手術をしていました。わたしもこのままやばそうだったら、出産後に痔の手術をしようと思います。あ、まだ妊娠してなかった！あはは
23Feb
- 【妊活】フェリチン値が3か月で19→52！だけどおしりが・・・
  こんにちは、chaccyです。2回目の流産後の昨年11月に、フェリチン値（体内に鉄分貯蔵がどれだけあるか）を測ったら、19でした。アメリカの妊婦推奨値の40を大幅に下回っていました。フェリチン値が低いと、着床しづらい、流産・早産リスクが高まるそうです。これはなんとかしなくてはと、処方された鉄剤の服用と、たんぱく質多めの食事をしていたら、1月時点の検査で52になっていました。3か月で、19→52にUP！！いいぞ、わたし！これで心置きなく妊活再開できます♪が、別の問題が。わたしが処方してもらっている鉄剤は、便秘になりやすいそう。病院の先生に、「便通は大丈夫？」って聞かれたけど、少し便は硬い気がしていたけれど、「まあ、大丈夫です。」と、あまり気にしないで服用していたら、硬い便のおかげで、おしりが痛い・・・お風呂に入った時に、さわってみたら、なにか出ています・・・。こ、これは、痔　では？うちの夫くんは、わたしのおしりの匂いを嗅ぐのが好きみたいで、料理している時とか、ソファでくつろいでいるときに隙間に頭を入れてお尻を嗅いできます。（いちおう服の上から）落ち着くらしいです。わたしも、夫くんの脇の下に顔をうずめて匂いを嗅ぐのが好きなので、気持ちはわかる。だから、お尻を嗅ぐのも好きにさせてあげています。夫「あれ、なんか今日いつもと違う匂いがする」私「うそ～、そんなことないよう。ちゃんとお風呂入ってるし。」といいながら、パンツの上から自分のお尻を撫でて、その手の匂いを嗅いでみると私「あれ・・・・・」すぐに、痔のせいだ、と思いました。ちょっと炎症を起こしているのです・・・。私「・・・最近ね、痔なんだ。きっとそのせいだと思う。」わたしはしゅんとしてしまいました。夫くんは、そんなわたしをなぐさめてくれたけど、微妙な雰囲気に。せっかくタイミング再開できると思ったのに、夫くんに痔を見せる勇気はありません。わたしもまだ見てないし・・。ど、どうしよう。
22Feb
- 「ずっとやりたかったことをやりなさい」3か月のワークを始めました。
  こんにちは。Chaccyです。時間ができたらずっとやりたいと思っていたことがあります。「ずっとやりたかったことを、やりなさい」に載っている12週間のワークをやることです。新版ずっとやりたかったことを、やりなさい。 1,404円 Amazon ---------------------------------------------＜amazonの内容紹介より＞毎日の繰り返しに、埋もれた自分。そろそろ起こしてみませんか？実験と観察からなる単純な科学的アプローチによって、創造的に生きる方法を明らかにし、自分のいろいろな側面との出会いを導いていく――。忘れた夢を取り戻す１２週間の旅。あなたは子どものころ、何になりたかったでしょうか？　とにかく絵を描くのが好きだった、こっそり詩を応募したことがある、ミュージシャンに憧れて仲間とバンドを組んでいた……。誰にでもひとつやふたつ、そんな思い出があるのではないでしょうか？　でも、たいていの人は「才能がない」「できっこない」「夢みたいなこと言ってないで、まともな仕事につきなさい」という世間や親、そしてほかならぬ自分自身の思い込みで、創造的でありたいという夢を捨ててしまいます。本書は、わたしたちの内側に秘められた「創造的な子ども」を見出し、育て、「ずっとやりたかったこと」をやって創造的に生きるための具体的方法論です。作家、画家、俳優、『タクシー・ドライバー』の監督マーティン・スコセッシなども用いている本書のメソッドは、いわゆる「アーティスト」はもちろん、毎日をもっと創造的に生きたいすべての人に役立ちます。---------------------------------------------時間ができたら、時間ができたら、とずっと後回しにしてきたけれど、仕事を辞めたのでもうその言い訳はできません。「誰の中にも、アーティスト・チャイルドが住んでいる　p627」とあります。わたしは自分の中にいるアーディスト・チャイルドに会ったことがないし、どんな子なのか想像もつきません。奥底にくすぶっているアーティスト・チャイルドがいるはずで、その子に会ってみたいのです。本にあるワークは次のようなテーマになっています。＜目次より＞●第１週　安心感を取り戻す●第２週　アイデンティティを取り戻す●第３週　パワーの感覚を取り戻す●第４週　本来の自分を取り戻す●第５週　できるという感覚を取り戻す●第６週　豊かさの感覚を取り戻す●第７週　つながりの感覚を取り戻す●第８週　芯の強さを取り戻す●第９週　思いやりの心を取り戻す●第１０週　守られているという感覚を取り戻す●第１１週　自立の感覚を取り戻す●第１２週　信じる心を取り戻す正直、なんだか抽象的で大丈夫かな、と早くも思っていますが、とりあえず始めてみます。記念すべき第1週は、「安心感を取り戻す」です。---------------------------------------------【今週の課題】●モーニングページ（朝起きたらノートに3ページ、なんでもいいから思いついたことをひたすら書くこと）を毎日書くこと※「今週の課題」として提示されているものが10個ある中で、私は下記2つを選びました。●モーニング・ページの終わりに、自分を肯定する言葉を書き、否定的な声が聞こえたら、それを肯定的な言葉に帰る作業をかならずやってみよう。●あなたの中のアーティストといっしょに散歩をする。たった二十分間の散歩でも、意識を劇的に変えることがある。【チェック・イン】1週間の振り返りとして、下記の質問に回答すること。① 今週は何日、モーニング・ページをしましたか？　モーニングページをやってみた感想は？② 今週、アーティスト・デートをしましたか？あなたは何をし、どう感じましたか？③ 今週、あなたの創造性を回復するために重要だと思ったことが、ほかにありましたか？---------------------------------------------わたしは、月曜日～日曜日を1タームとして進めていくことにします。モーニングページは今週の月曜日から書き始めています。A5サイズの少し小さいノートに３ページ書いています。本当は朝寝起きがいいらしいけれど、夫くんを送り出して一人になってからゆっくり書いています。集中して書けば30分位で書きあがるのだけど、途中でスマホやらなんやらで中断してしまい、午前中いっぱいかかることも・・・💦アーティスト・デート（今週は散歩）はこれからです。今週が終わったら、チェックインをしてみようと思います。
21Feb
- アラフォー婚活女子へ　今だから思うこと
  こんにちは。chaccyです。時間がたっぷりあるので、毎日ネット三昧です。数年前まで婚活していたので、今でも婚活ブログを愛読しています。わたしと夫くんとの出会いは「婚活パーティー」でした。結婚して早1年半になります。ふと、婚活時代の振り返りをしてみたくなりました。婚活中の方の参考になるかしら～。私がしていた主な活動は、＜趣味系＞、＜婚活サイト＞、＜結婚紹介所＞、＜婚活パーティー＞です。それぞれの活動について思ったことです。→　の部分は、当時のわたしにアドバイスしてあげたいことです。＜趣味系＞趣味系で知り合えば、しばらく友人関係を続けながら関係を深めていけそう。共通の知り合いもできるし、ここで知り合えるのが一番の理想的出会いだったので、まず趣味を充実させようと試みました。しかし、当時のわたしの趣味は、ヨガ、料理教室、ハイキング、など。ヨガと料理教室はほぼ女ばかり。ハイキングも低山系は女子が多い。これでは出会いはないなあと思って、昔やっていたゴルフを再開。当時派遣社員＆ひとり暮らしの私には贅沢な趣味です。なのに同じ組の男性が既婚者だと、その日はがっくり。初対面の人とのゴルフは、そそうのないように気を使ってあまり楽しめなくて、（ゴルフはマナーがいろいろ面倒くさい。）コースに行くのが憂鬱になって数か月で辞めました。→当時は気づかなかったけど、今思えば音楽系、演劇系、芸術系など、もっと視野を広げればよかったかな。＜婚活サイト＞20代の頃に、友達がマッチドットコムで知り合った人と電撃結婚して（もう結婚10年以上）、30代でも、別の友達がヤフーパートナーで知り合った人と結婚して（もう結婚5年以上）、（自分じゃないけど）実績があるので、婚活サイトは本気出せばイケル！と思っていました。だけど、向き不向きがあって、わたしには向いていませんでした。１．外見にこだわるイケメンである必要はないけど、生理的に受け付ける人がいいなと思っていました。結婚したら、毎日一緒に生活するし、夫婦生活もあるし、将来下の世話をすることになるかもしれません。生理的にいやな人とではお互い不幸です。でもその「空気感」は実際に合わないとわからない。メールを何往復も交わし、待ち合わせをして、ようやく会えたのに、生理的に・・・と思うことが続きました。→今思えば、それはそれで知り合いとしてゆる～くつながっておけば、自分の世界がもっと広がったかなあと思います。アラフォー結婚一直線で、寄り道する時間がなかったからしょうがなかったとも思うけどね。今婚活中の方、婚活はたくさんの男性とマンツーマンで会えて、男性の知り合いを増やせる最大のチャンスです！２．妄想癖わたしはメールのやりとりがいいかんじになると相手を過大に妄想しすぎて、もう半分好きになりかけてしまいます✨それが、実際に会った時のハードルを上げてしまい、会うとがっかり・・・もしくは、実物も好みだと、もう恋愛モード一直線　→　逃げられる💦３．メールだといい人キャラになってしまうメールでのやりとりだと、相手に失礼がないように丁寧にしてたけど、実際のわたしとは、かけ離れたキャラになってしまいます。メールでのわたし：礼儀正しいお姉さん実際のわたし：けっこう毒舌思っていたのと違う、と引かれることもありました。＜結婚紹介所＞わたしもですが、お互いの「品定め感」を一番感じました。一番お金もかかるし、真剣度は高いので当然ですね。相手に気に入られないと、次はない。仲介の人へ報告が必要なので、自分も毎回決断しなくてはならない。だから、相手に「ナシ」だと思われないように、だいぶネコかぶっていたと思います。→今思うと、そのネコかぶりが結婚から一番遠ざかるのではないかと思っています。もっと勇気を出して自分の考えを伝えればよかったなあと思います。ネコかぶってダメになるよりも、得るものは大きかったと思います。男性と1対1が緊張しすぎるので、もっとカジュアルに会話したいなあ、その練習で選んだのが「婚活パーティー」でした。＜婚活パーティー＞20代～35歳位までは、婚活パーティは「ひやかし」でした。自分に自信がなくなった時に、オシャレをしてパーティに参加して、まだ自分は大丈夫だということを確認するための場所でした。（若さがあれば、容姿関係なくだいたいモテます。）当時は友達同士で参加していました。だけど、アラフォーになってからは一人参加でした。わたしが絶対に外せない「生理的にOKかどうか」が対面だと最初にわかるので、婚活パーティはよかったのです。プロフィールカードに書いてある条件はあれこれ考えないで、手をつないでキスできるか、それだけを気にしていました。パーティーの後に飲みに行ったりして、結構楽しく活動していました。婚活パーティーは、綺麗にしている人が多かったなあと思います。同年代の婚活女性をたくさん見て、参考にできるのもいいところ！一方で、男性はまだまだ遊びたい雰囲気の人が多かった印象です。大人数のパーティが多かったから、そういう人が多いと感じたのかな。何サイクルか不毛なパターンを繰り返して、結婚相談所の人に耳の痛いことを言われました。相手にもてなされようと思ってていいのは20代まで！！自分から楽しいことを作り出して、相手を引き込むくらいじゃないと！そんな時に婚活パーティーに紛れ込んでいた受身ボーイの夫くんと出会ったのです。最初から意外と素でいられました。結局、準備ができれば出会いはどこでもよかったのです。長くなったので強引にまとめわたしは、婚活は「自分の人生を素敵にしてくれそうな誰かにみそめられる」ための活動だと思っていました。そうではなくて、自分がどういう人間なのかを知り、どういう人生を送りたいのか考え、それを実現できるチームの相手を探すことだったのです。だから、ネコかぶったり、恋の駆け引きではなくて、自分の考えを相手にしっかり伝えないとダメだったのです。それには、自分を知らないとです。わたしはこれに、ちょこっと気づけたくらいだったかな。未知数な部分もあって結婚してしまったので、たまにこんなはずでは？と思うことあり、予想外にこの人でよかった！と思うこともありです。次回は、夫くんとのことを書こうかな。
20Feb
- 優柔不断すぎて手帳を選ぶのに半日かかった
  今日のわたしのやるべきことは、・洗濯・スーパーへ行く・パン屋へ行くこれだけ🎶暇バンザイ🙌午前中に済ませて、あとはゆとりの一日！と思っていたら、昼過ぎからずっと同じ体勢でネットをしていて、気が付いたら夕方18時でした。ごはんも作ってないし・・・。時間の使い方がヘタすぎる・・・。時間の使い方がヘタすぎるのは自覚していたので、それをどうにかしなくちゃと、今日はネットで手帳を探していたのです。ゆうに４時間くらいかかった💦欲しい手帳の条件は、・1日1ページ式・月間カレンダーは月曜始まり・平日も土日も枠の大きさが同じこと　（土日が小さくされているのはNG）・フォントがダサくないこと実は先月、週間バーティカル（B6）の手帳を買ったのだけど、書き込むスペースが狭すぎて、結局スマホのメモ機能を使っていました。先月買った手帳↓ ESダイアリー2019 1月始まり B6変バーチカルネイビー ([日記・手帳]) 1,836円 Amazon ESダイヤリーは、文房具屋さんでみて、フォントと紙質がとても気に入って買ったのだけど、毎日のライフログ、Todo、プチ日記を書くには、週間バーティカルではスペースが足りませんでした。買いに行ったお店にはダークなネイビーしかなくて、本当はもっと明るい色が希望だったのもある。それで、ネットで一日いろいろ探し回ったあげく、EDITの1日１ページ式がよさそうだと探り当てました。ページ構成もシンプルで素敵。そこから、サイズと表紙に悩みに悩んで、悩みすぎて判断力が低下してきて、ポール＆ジョーのものすごくかわいらしいのを買ってしまいました。マークス手帳 2019 スケジュール帳ダイアリー EDiT 1日1ページ B6変型ポール... 5,184円 Amazon ちょっと40代にはラブリーすぎたかなあ。だけど会社で使うわけじゃないからいっか。日々、決断力がなくてほんと困ります。お店選びとか、旅行の宿選びとか、ほんと苦手。さくさく決められる人になりたいなあ。🍚今日のごはん🍚朝昼ブロッコリーとロマネスコは、サラダにするばかりで飽きてきたので、アヒージョ風にしてみました〜！こちらを参考にしました。http://savao-lavo.com/archives/518気に入った！パンとも合う！お昼の定番になりそうです。ロマネスコ達はもう少し小さく切った方がいいな。夜今日はえのきが安かったので、初メニューでえのきの豚肉巻きを作ってみました。こちらを参考にしました。https://www.sirogohan.com/recipe/nikumaki/えのきはもう少し少なくてもよかったかな。えのきが多くて噛み切れません。でも味はおいしい白ごはんドットコムさんのレシピは、味付けが好みなのです。
19Feb
- 「やりたいこと」がわからないので探求したい。
  こんばんは。chaccyです。ベビ待ちカテゴリーから、アラフォーカテゴリーに移動しました。ベビ待ちは、焦らず諦めず、できることをコツコツやっていこうと思っています。今月から仕事をしていないわたし。フルタイムで仕事をしていた時から、自由な時間ができたらやりたいことがたーーーくさんありました。その中でも、漠然としているけど一番やりたいことは、「ほんとうにやりたいことを探求する」ことでした。やりたいことが、やりたいことを探求すること？ちょっとヘンテコですね。これから生きていく上での、生きがいとなるようなライフワークをみつけたいのです。あなたのすきなことはなんですか？そう聞かれると困ってしまうわたしです。アラフォーにもなって、いまさらこんなことでお恥ずかしいのですが・・・。興味があることはそれなりにあるのだけど、どれも中途半端。趣味の習い事、程度なのですよねえ。その中のどれかひとつでも、年月をかけて深堀していきたいのです。趣味でも、何かの活動でも、なんでもよいのです。〇〇といえばchaccyさん、っていえる何か・・・料理でも、旅行でも、スポーツでも、知識でも、経験でも、何かのファンでも、なんでもありです。アラフォーにもなると、そういうのをわかっている頃なのかなと思うのです。そういう人は、何かの集まりでも、・××が得意な〇〇さん・××の先生の〇〇さん・××の専門家の〇〇さん・××マニアの〇〇さんという紹介をされるけど、わたしは、「〇〇のお仕事をしているchaｃｃｙさん」だったりします。〇〇が好きな仕事だったらいいのですが、とくにそれほど・・・というかんじなので困ってしまいます。なんか、そういう大好きな〇〇があったほうが、単純に毎日が楽しいと思えるのです。もしもこれから、こどもを授かることができたら、「自分のためだけにたっぷりと時間を使う」のは、ここ数か月が最後のチャンスです。逆に、赤ちゃんを授かることがなかったとしても、残りの人生を「やらなければならないこと」に占領されないで、「やりたいこと」を積み重ねていきたい。ここ数年、そんな夢中になれる「なにか」を探してはいたのですが、日々の生活に追われて、後回しになっていました。ここから数か月、本腰をいれて取り組みたいと思います。さて、何から手をつけようか・・・とダラダラしていたら何もせずに、3週間ほど過ぎてしまいました。ついついさぼってしまうので、すきなこと探しのペースメーカーとしてブログに記録していきたいと思います。今日はこちらの本をkindle版で再購入しました。新版ずっとやりたかったことを、やりなさい。 1,404円 Amazon １２週間のワークをしながら、やりたいことを探っていく本です。今までパラパラと読んだことはあったけれど、まじめにワークをしたことはありませんでした。わたしの場合は、日々の生活のなかだけで「やりたいこと」に気づくことは困難みたいなので、一度まじめにワークをやってみようかなあと思います。今週からワークにとりかかってみます。
18Feb
- 失業給付が本当に必要な人こそ受給のハードルが高いなあ
  こんばんは。chaccyです。仕事を辞めて2月から無職満喫中です。カラッカラに疲れていた体と心にうるおいが戻りつつあります。働いていなくても、一日があっという間。朝、夫くんを送り出して、家の中の整理したり（今までごちゃごちゃでして・・・）、ネットしたり、だらだらしていると、気が付くと夕方になっています。慌てて散らかった部屋と食べ散らかした食器を片付けて、お風呂を作って、夕食の準備をすると一日が終わっている。平日はそんな毎日です。先週、失業給付の手続きをしてきました。派遣で期間満了＆同じ派遣会社で働く意志ありとしていたので、会社都合退職の扱いになるようです。失業給付を受けるのは人生で2回目です。1回目は仕事もひとり暮らしも辞めて、実家に帰ったタイミング。2回目は結婚していて働きに行ってくれる夫がいる状態です。どちらも同居家族が居て、「一家の大黒柱」ではない時期です。だから収入が働いていた時の6割（失業給付はだいたいそれくらい）になっても、生活できます。逆に、ひとり暮らしをしていた時は、家賃や光熱費、通信費、税金に食費・・・生活に必要なお金は失業給付だけではまかなえないから、給付を受けるなんて考えなくて、どんな仕事でも生きる為に働かなければと思っていました。ひとり暮らしの人こそ、仕事を辞められないプレッシャーで我慢が積み重なってストレスにやられていたり、家事をやってくれる家族もいないので、健康管理も後回しになって体調を崩しがちなのに、失業給付では生活できない。家族と同居のお気楽な人のほうが、失業給付をもらうハードルが低いなんて、不公平だなあと思ったのでした。<今日のごはん>朝ごはんじゃこと大根葉のふりかけでタンパク質摂取昼ごはん・鶏ハムにんじんほうれん草えのき卵のスープ・チョコデニッシュ・コーヒー最近復活💦ひとりだと栄養摂取ごはんになりがち😅夜ごはん・昨日作った豚汁の残り・あじの開き・サラダ・ごはん一時期よりもタンパク質が少なくなってるなあ。写真で見ると一目瞭然ですね👀
01Feb
- 専業主婦1日目　解放感でいっぱいです。
  こんにちは、chaccyです。昨日がフルタイムのお仕事最終日でした。なので、今日から仕事はありません。このままずっと専業主婦ができればいいけど、「妊活に専念するため」なので、1年位の期間限定です。とはいえ、この解放感、半端ないです。毎日、通勤往復で2時間、会社にいる時間8時間、この10時間がまるまるなくなるのですから。体の底から湧き上がるよろこびでいっぱい。自由な時間ができたらやりたいことがたーーーーくさん！だけど、あんまりウキウキしすぎちゃうと、お仕事に行く夫くんにわるいから、朝は控えめに上機嫌でいました。朝ごはんの品数増やしたり、片付けもルンルンで、（いつもは時間に追われて必死でした）夫くんへの感謝の気持ちが溢れ出てきます。結婚してから、自分の仕事は変わらないのに、通勤時間が長くなって、毎日の食事作りが加わって、（自分だけの”栄養摂取”と、”毎日の食卓”を作るのは全然違いました。）ひとりきりの自由時間は少なくなって、少しづつストレスが溜まっていたのでしょう。そのストレス達が、小さなきっかけを引き金に爆発することがたびたびありました。余裕がなかったんですね。枯れていた心の余裕に、うるおいが満ちているようです。これから毎日、何をしようかな。今日は何をしようかな。ウキウキでいっぱいで、気持ち的に10歳は若返った気分です。
04Jan
- あけましておめでとうございます！年末年始のお食事記録
  あけましておめでとうございます㊗️新しい年が皆様にとって素敵な年になりますように今年も楽しく過ごしていきましょうさてさて、わたしの昨年を一言であらわすと「忙」でした。転職に始まり、趣味や習い事、2度の流産、不育症の原因解明の病院巡り、そして養生生活の開始。めまぐるしかったなあ。忙しくもがいた1年のお陰で、方向性は見えてきたので、2019年はやることを減らして、のんびりゆっくりと過ごしたいと思います。無事に妊娠&出産できるようにできることをやるのみです年末年始の養生生活は、寂しがる夫くんを置いてあいかわらず早寝していました。たまに22時過ぎてしまった日もありました。お食事は、結構甘いもの食べてしまいました。（写真に撮ってないものもかなりあります。）年末年始のお食事記録12/29朝: 頂き物のお弁当+豚汁など昼: 丸亀製麺で肉うどん+かしわ天とかぼちゃ天夜: 実家ごはんさわら、おでん、ほうれん草おひたし、味噌汁、ご飯、漬物、納豆お正月準備の手伝いで自分の実家へ。手伝いと言いながら、食材を分けてもらうために行ったかんじになってしまいました。買い出しの途中に小さい器をゲットしました12/30朝: 実家ごはん昼: ファミレスでハンバーグ夜: お雑煮間食 : みかんなど12/31朝: カレーの残りなど昼: とんかつ（ヒレ）夜: 年越しそば、天ぷら、タコのマリネなど間食: いちご、栗、焼き菓子などお酒は我慢しました　再来年たっぷり飲むぞ！1/1朝: お雑煮、ローストビーフ、サラダ昼: 屋台の広島風お好み焼き夜: すき焼きおせちは翌日の実家周りで食べられることを期待おせちの代わりにローストビーフを奮発しました。夫くんに値段はナイショです近所の神社に初詣に行って、近くの公園をお散歩しました。1/2朝: お雑煮、ローストビーフ昼: おせちなどご馳走夜: すき焼き間食: 色々お菓子夫くんとわたしの実家へ。幸せなお正月でした。実家で作っている野菜をたっぷりもらってきました。その他食材、お菓子、お惣菜をせっせと持ち帰り用タッパーに詰めるわたし。夫くんには「実家中の食材を持ち帰るナマハゲ👹のようだ」とあきれられた連日のすき焼きで肉は満足！！普段食べ慣れていない牛肉で胃がびっくりしています。1/3朝: お雑煮など昼: お寿司など夜: 海鮮鍋など間食: お菓子など夫くんの実家へ。そろそろお寿司が食べたいなあと思っていたらビンゴでうれしい夜はさすがにお腹いっぱいで消化の良い野菜中心の海鮮鍋にしました。今年のお正月も楽しかったなあ。すっかり太ってしまったので、少し動かないとです！
23Dec
- TSH値が高かったので伊藤病院で甲状腺検査をしてきました。
  こんにちは。chaccyです。不育症検査で、TSHの値が２８．０だったわたし。（妊娠を目指すなら25以下が望ましい）念には念を入れて、伊藤病院＠表参道まで行ってきました。伊藤病院は甲状腺専門の病院で、かなり有名なところみたいです。予約制ではありません。順番待ちすれば、その日に受診できます。なので、土曜日はめっちゃ混むとの前情報。6:00仮受付8:00受付開始とのことだったので、早めに起きて、8:15分位に病院に着きました。表参道の出口すぐのオシャレなエリアにある立派な病院が伊藤病院でした。中に入ってみると、ものすごい活気があります！！！混んでいる！！！老若男女がひしめいていました。どうにか初診受付を済ませて、診察の流れを説明してもらいます。スマホで順番待ちの人数が確認できるので、外出OKです。待合室の椅子はいっぱいで座れない状態だったので、病院のすぐ裏のスタバで時間を潰すことにしました。最近覚えたデカフェのラテ初診の人はバインダーを渡されて外出時かさばるので、大きめのバッグかサブバッグを持って行ったほうがいいかも。たまたまエコバッグを持ってて助かりました。8:30に受付が終わって、それから時間を潰していると、10:00過ぎに私が割り振られた診察室の待ち人数が5人になったので、病院に戻りました。それから、医師の診察↓採血↓超音波検査↓医師の診察（検査結果の説明）↓会計↓薬処方（院内で）12時を少し回ったところですべて終了しました。人は多いけど、効率よい流れ作業で進んでいくので、思ったよりも早かったです。結果は、甲状腺には問題なしでした。（超音波がものすごく念入りで長かったので、すこしビビっていました。）ただし、やはりTSHが若干高いので、チラージンを処方してもらいました。「昆布だしは控えるようにしてくださいね。薬がなくなる１か月後にまた来てください。今から妊娠しても問題ありませんよ。」とのことでした。※昆布だしの取り過ぎはTSH値に影響あるみたいですね。わたしは味噌汁用に昆布を使っていて、しかももったいないからと出し殻の昆布を細かく切って佃煮にしたりしていました。これで、手元にある薬は3種類になりました。・鉄剤（フェリチン対策）・バイアスピリン（血流対策）・チラージン（TSH対策）ようやく、今できる流産原因のあぶり出しは終わったので、あとは、養生しながらフェリチン値が上がるのを待ちます。ただいまパワーアップ中1月にフェリチン値の再チェックに行くので、それで40以上になっていたら、タイミング再開しよっかなあ〜遠回りしながら、やっとここまで来たなあというかんじです。