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ココロとカラダのバランスを整えるサロン
chacaraセラピストのmimu.です。
chacaraにまつわるお知らせや小噺
私の日常を切り取ったなぁんてことないお話まで
ゆるゆるっと書き綴っています。
自分のご機嫌は自分でとる
この言葉を聞く機会も増えたように感じます。
もしかしたらそれは
今の私に必要だからかもしれないけれど
以前に比べてグッと聞く機会増えたんじゃないかな…？
みなさんは自分のご機嫌をどうとりますか？
ちなみにこのCONVERSEの写真は
私の自分のご機嫌とり。笑
おろしたてのCONVERSE。
年明けのセールでCONVERSEを2足ほど買ったのですが
そのうちのひとつ。
しかもちょっと高い方。笑
まだおろすつもりはなかったのだけれど
自分の気分を上げて家を出たかったので
土壇場でこれをおろすことにしました。
結果的にはそれでよかったかな、と。
今日の私は超ご機嫌だった！
とまではいかないかもしれないけど。笑
気分が下がることなく1日快適に過ごせました。
自分のご機嫌をとれるツールみたいなものは
少ないよりは多い方がいい。
例えば私の場合は…
スマホのキーボード画像をカラーボトルにしてたり。
(新ボトルもかわいいけど旧ボトルが好き♡)
安くていいものを買うよりは
ちょっと高くても作り手の想いが伝わるような
こだわりの逸品を選ぶ。
お気に入りのオラクルカードに触れて
セルフリーディングをしてみる。
とか、本当になんてことない
日常の中にあるちょっとしたことで
自分のご機嫌はとれたりする。
いや、自分のご機嫌がなにであがるかなんて
ちょっとわかんないわ…
という方もいらっしゃるかもしれないのですが
自分のことを知ることで解消。
そこがちょこっと難しいんですよね…
でも、ちょこっとだけです。
自己分析とかいろんな方法はあるし
人の手を借りずにそういう時間を作ることもできるけど
私のおすすめは
やはり数秘術かなぁ…
特におすすめなのは
カラーセラピー×数秘術
これが無敵な気がしています✨️
私自身が数秘術で自分を知り
今の自分が何を考え求めているのかをカラーセラピーで知り
いろんなことが変わっていきました。
この感覚をぜひみなさんにも体感して欲しい🥺✨️
そしてみなさんのご機嫌とりアイテムやツール
教えていただけたら嬉しいです♡
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2月から本格的に始まる発酵レッスン。
実はこれも自分のマインドを変えていくのに
すごく有効的なものだったりします。
発酵食品＝腸活
腸は第二の脳なんて言われるくらい
自分の思考に影響を与えてくれます。
ご興味お持ちいただけた方は
ぜひご参加くださいね。
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chacara mimu.
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今の自分の気持ちをスッキリさせる
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