食欲。
頑張ってストレッチしても、運動してても、食べたいものは食べたいんだ。と言うか、食べるんだ。
食べた分動くんだ、の目標を掲げて行くんだ。
体重計に乗ってみました、久方ぶりに。
……増えて、た。
なーんて、筋肉つけようとしてんだから当然なんだけど(笑)
この時期に痩せると夏場に絶対夏バテするから、基礎体力をつけるをモットーにしてて、痩身は目指してない。つっても、若干予想より体重あったからびびったけど。…痩身も目指すべきか…？
身体の為に、食生活の面で駄菓子とかスナック菓子を減らそうとしてる割には食べてしまう自分の食欲にはげんなりする。食べたいもの我慢し過ぎるとストレスになるかと思って、抑制し過ぎないようにとは思うものの、抑制全く出来てないくらい菓子の量が減らない。…意思弱ぇーな…。
とにもかくにも、目指せ健康。