こんにちは、茶花リーマンひとし、68㎏です。
今日も茶花を冷蔵庫に入れて
30分経ったらコップについで、
晩酌開始！
このサイクルだけは規則正しくなりました。
まずは、一歩前進
。
おととい、音信不通だった友達から
久しぶりにメールが来ました。
「近所に引っ越してきたよ～・・・」って
たしか、前に会ったのがこの前の冬・・・・
果たして
痩せたねと言われるか、太ったといわれるか・・・？
茶花の成果を試しに
今度会いに行ってきます。
tencho:是非報告を！痩せたね、太ったね
より健康的で楽しそうだねって言われたと
いう報告が第一希望です。
こんにちは、茶花リーマンひとし、67.6ｋｇです。
食欲の秋を少し先取りして
スポーツの秋を少し先延ばしにして、
読書の秋は明日からにして
（脳みそって結構カロリーを使うそうですよ）
ダイエットビールCHACAによる晩酌ダイエットの体重推移はこんな感じです。
なんとなく増えてますが、
この頃、背油がつまみにくくなってきました。
そういえば、今年の夏は筋肉痛でゴロゴロすることも多かったし・・・
ちょっとは筋肉が増えたかな・・・
引き締まったかな・・・
でも、筋肉量ってどうやって計るの？
ウチの体重計はそんなに賢くないし。
今日は腕立て何回できました～・・・とか
そんなんにしようかな
tencho:筋肉量と体脂肪量が図れる家庭用の
体重計が量販店に売っていますよ。
基礎代謝も計ってくれるものもあるそうです。
一万円以下でもあるので、一度覗いてみてください。
ダイエット、健康管理のスタートは毎朝同じ時間に
体重計に乗る、体重管理からです。
健康な習慣を手に入れるためには決して
高くない投資だと思います。
ビーチサンダルよりは高価ですが・・・
こんにちは、茶花リーマンひとし68.2ｋｇです。
今日から新学期です。
学生が増えて通勤電車が混み始めます。
そして、いつか・・・足を踏まれます。
攻撃の主は
たまにハイヒール
、ピンヒール・・・
もう僕は、
ビーチサンダルで通勤できなくなりました。
ピンヒールで踏まれた時の被害は深刻です。
京都の清水寺の舞台はピンヒールのせいで
穴ぼこだらけになってます。
あの穴を見て、女性恐怖症になるのが恐ろしくて、
もう二年以上清水寺に行っていません。
今頃、清水寺はどうなっているのでしょう・・・？
ピンヒールでぐりぐりされる恐怖におののく者同士
ミョーに親近感が湧きます。
わが友、清水寺を守るために
ピンヒールを履いて京都に行く皆さんにお願いが有ります。
ダイエットをしてください。
ちなみに。ダイエットには花のサポニン茶とCHACAがお勧めです。
tencho:昨日新快速の中で、先のとがったヒールで小指を
思いっきり踏まれました。
わたしからもお願いします・・・
こんにちは、茶花リーマンひとし66.4kgです。
僕のお腹に油が有りまして、
この頃、新聞で原油価格が上がったとか下がったとか・・・目にする度に
ガソリンスタンドの前を通る度に、
男の価値が上がったり下がったりしたような気がします。
でも、原油価格がどうなろうが、
お腹の出具合には関わり合いがないわけで、
そんなことより、
目につかない内面を磨いてみるとか、、、
内面を磨く暇が無ければ、
茶花を飲んで内臓の脂を流してきれいにするとか
足元を見れば収入具合がわかる・・・そうなので・・・靴にお金をかけるとか
男を上げる方法は他にも沢山有るのです。
でも、やっぱり原油価格が気になる、メタボで脂肪ホルダーなボク
さて、今年の夏は原油が下がって、男の価値も下がった僕ですが
いいことも有りました。
ビーチサンダルが安いんです
。
日々のウォーキングに、お出かけに、仕事に、
夏の間は１００円ショップのビーチサンダルを愛用しているのですが・・・
昨年の夏は、店頭からビーチサンダルが消えました。
多分、原油価格高騰のせい。
昨年は大変でした、すり減ったサンダルをつぎはぎして・・・
でも、今年は、新規購入＋修理で復活の計4足・・・金３００円也
たとえどんな好景気が来ようが
中国の爆食再開も、中東戦争も怖くありません。
2年はもつな・・・・
でも、原油高が2年以上続いたら・・・
高いサンダルを買わないと。
原油が下がれば100円ショップのビーチサンダル
原油が上がれば、少し高額なビーチサンダルに移行
足元を見て男の値踏みができるなら、
原油価格と男の価値は比例するようです。
tencho:すごい説ですねえ。原油価格と男の価値・・・
では、女の価値は何で決まるのでしょうか？
こんにちは、茶花リーマンひとし、67.8ｋｇです。
今日は自転車を引っ張り出して
友達に会いに行ってきました。
引っ張り出し・・・
更に空気を入れ
この前乗ったのはいつだろう・・・・
そして、こぎ出すと、
ギヤが上がらない・・・
機械のトラブルではありません。
エンジンのトラブルです。
重くて、ギヤを上げれないのです。
回転数が上がらない
もう、間違いなくエンジンの出力低下です。
油が足りないのかな・・・？
でも、茶花も飲んでるから、そのまま流れてっちゃうかも・・・
それよりも・・・
このまま、何かの拍子に転んで
骨を折って
入院して
その間に筋肉が落ちて
歩くだけの筋肉さえそげ落ちて
寝たきり・・・・？
ダイエットよりも、体力の低下をなんとかせねば
鍛えよう
そう思う一日でした。
でも、今日も、夜になったら
ダイエットビールのCHACA
で晩酌
もう、眠くなるだけ、
鍛える気なんてありませ～ん
晩酌するだけで筋肉がつく「・・・・・」
なんて、考えずに
CHACAで頭を冷やして
明日からは・・・
イヤ、来週の週末からは、
スポーツの秋にします。
tencho : CHACAは余分な脂や糖分はすっきり
洗い流してはくれますが。
残念ながら筋肉増強剤ではありません。
週に4回程度の有酸素運動をして
筋肉をつけてくださいね。
特に下半身の筋肉強化は代謝を
上げ、自転車もスーイスイになりますよ！
