多良間島に行ってきました

６月終わり、多良間島に行ってきました。

多良間島に関し知っていることと言えば、「黒糖」と「JALマイル修行で島民が困っている」ことぐらい。

海が綺麗だということで行くことに決めました。

多良間島は、石垣島と宮古島の中間に位置する、ごくごく小さな島です。

買い物ができる店は2軒ほど。居酒屋、宿は数えるほど。
タクシーは走っていません。路線バスもありません。

人口は統計上1000人、実際はそれより少ないとか。

観光するところはありません。ダイバーが訪れる島のようです。

島の人は親切でした。

道を尋ねると「乗っていく？」。

日差しがきつい島では、それがとてもありがたかった。

多良間島からボートで外洋を30分ほど北上すると、水納島という島があります。

水納島ツアーに参加してきました。

島に着いて島内を散策。御嶽。遠見台。初めて目にする風葬のあと。巨大なヤシガニ。

そして最大の目的、シュノーケリング。

泳いだ時間は1hぐらいでしたが、行ったポイントは地形が割とダイナミックで見ごたえがありました。

ブダイやコショウダイ、ウミガメ、ハコフグを見かけました。

船長が私たちを見守りながら、合間に素潜りで魚を獲ります。それがまた、見ごたえがある。

帰港後、船長が獲ったコショウダイを刺身にして食べさせてくれました。

これまで体験したシュノーケルツアーとは一線を画す、満足度が高いツアーでした。

このツアーが今回の旅をとても印象深いものにしたといっても過言ではありません。

島にはヤギが多くいました。私のことを見て一斉に逃げるのに、ちょっと逃げると立ち止まって、皆またこちらを見る。

ヤギは好奇心が旺盛なんですね。ヤギ、可愛い。

島にはあちこちにサトウキビ畑がありました。

そしてあちこちでアカショウビンが鳴いていました。

帰途、乗り継ぎで夕方宮古島に戻り一泊しました。

宮古島の宿で、なぜか多良間島に戻りたいと強く思いました。

多良間島を思って涙が出ました。

多良間島には何もなかったけれど、私の心に何かを残していきました。

今度また行くときがあれば、シュノーケルツアーに参加したいと思っています。

apple watch 替えベルトを買いました

また買ってしまいました、apple watchの替えベルト。

今回買ったのは、スポーツバンド　スターライト。

ジェットブラックの筐体に合うか疑問でしたが、これはこれでよさそう。

ブラックのバンドだとシャープでよいのですが、スターライトは柔らかめの雰囲気を出したい時に重宝しそうです。

特に夏に似合いそう。

バンドに合わせて文字盤の色を変えることで一体感も出ます。

ベルトはこれで合計３本所有。

apple watchを買った時、ショップのスタッフが「ベルトはとにかく、増えていきますから」と言っていましたが、まさにそのとおり。

だってねぇ。apple watchはベルトを付け替えるのがとても楽。時計の裏をピッと押してベルトをスライドして差し込むだけ。

ベルトを替えると雰囲気がガラッと変わります。気分も変わります。

純正ベルトは高くていやだと言っていたのに、まんまとappleの思う壺。楽しいからいいか。

apple watch、便利に使っています

apple watchを使い始めて半年。

あんなに気に入っていたアナログ腕時計は、今やジュエリーボックスでねんねしています。

今でも時々腕に着けてみたりはしますが、嵌めて外出することはありません。

apple watchはどうかというと、お風呂に入るとき（充電時）以外はいつでも腕に着けています。

私が使っているapple watchの主な機能は以下のとおりです。

時刻・日付確認

ワークアウト記録

睡眠記録

心拍数確認

ストップウォッチ（歯科矯正用マウスピースを外している時間を計測）

LINEや電話などの通知転送

メールチェック

iphoneの充電開始タイミング・充電完了の通知を受け取る

アラーム（起床、家を出る時刻）

これにひきかえアナログ時計ができることは「時刻・日付の確認」だけ。使わなくなるのも道理というものです。

元々はフィットネストラッカーとしてapple watchを購入しましたが、使ってみて初めてわかるスマートウォッチの便利さ。

上記は私が現在使用している文字盤です。Heart Analyzerというアプリをダウンロードして使っています。

左上　直近の心拍数

右上　日付

中央　1週間の安静時心拍数推移

左下　バッテリー残量

中央下　ストップウォッチ

右下　ワークアウト

どこにどんな機能を配置するかを選択することができます。

最も重宝しているのが「1週間の安静時心拍数推移」。風邪ひきかけなど健康状態に問題があったり、疲れていたりすると心拍数が高めに出ます。この数値を見て「今日は早く休もう」とか「運動は軽めにしておこう」などと参考にしています。

アナログ時計を持っていて、apple watchを買おうかどうか迷っていたら。

apple watchを買えばきっと、アナログ時計は使わなくなると思います。

apple watchはスマホと同じで、バッテリー寿命やOSサポート期間の問題から使用できる期間は数年ですが、便利に使い、また買い替えることになるかと思います。

腕時計、好きだけど。これからは実用品ではなく、益々趣味としてのモノになっていくのでしょうね。

身体を動かすことの効用

ジムのKインストラクターのボディバランス（ヨガピラティス）は、きつくて私好みです。旅行に行く時と体調を崩した時以外は、毎週出席しています。

Kインストラクターは股関節を痛めているそうです。

「仕事柄どうしても身体への負荷が大きいんですよね。職業病です。

痛みで取りづらいポーズもあります。

手術したくても、暫くの間休まなければならないからできない。

身体を動かせるということは、実はとても幸せなことなんですよ。

どこかが痛くなって初めてその大切さがわかるんです。

私たちの世代は、筋肉をつけるというより身体を緩ませることがだいじなんです。

もちろん筋肉を落とさないのはだいじだけれど、仕事やストレスで緊張して固まった身体を伸ばしてほぐしてあげる。これが一番だいじなんです」

私もまさに同じ考えです。

私は朝、身体を動かしてから仕事に行くのですが、最近はワークアウトではなく調整だと思うようになりました。

身体を伸ばすととても気持ちがいい。夜寝ていた間の凝りがほぐれ、滞っていたものがまた流れ始める。身体もこころも調子がよくなる。逆に身体を動かさないで出社すると、なんだか肩や首が凝る。

にんげんの身体は動かすようにできている、とつくづく思います。

ちゃびがいなくなって4年経ちました

飼い猫「ちゃび」が虹の橋を渡って満４年。何年も幸福感がありませんでした。

何かを食べたいとか、美味しいとか思えませんでした。

ちゃびに会いたい。会えない。ならばもう一度子猫を赤ちゃんの時から育ててみたい。また幸せになりたい。そう思っていました。

何度かシェルターに行きましたが、ちゃびの面影が強すぎてお迎えする決心はつきませんでした。

この頃、新たに子猫を迎えなくてもいいと思うようになりました。

ちゃびと暮らして私は幸せだったし、今も幸せだと気づいたからです。

夫と、きじとら「さく」と、穏やかな毎日を送れること。

働ける場所があること。

どこも痛くなく、動かせる身体があること。

食事が美味しいと思えること。

雨露をしのげる、安心して暮らせる家があること。

贅沢はできないけれど、何とか暮らしていけること。

娘たちやその子どもたちが元気で暮らしていること。

そしてちゃびと暮らした時間、思い出があること。

だいじなものは、往々にして失った後でその大切さに気づきます。

今持っているものは、あって当たり前ではないんだな、と思います。

そう思うとありがたく、愛おしい。