どぉもです❗️
突然ですが、皆さまは新年を迎えた時
「今年の目標」って決めましたか❓
私はですね… 痩せる❗️(ありがちでしょwww)
そして腹筋を割る❗️(我ながら何でだろう
)
)自分でもビックリだけど
この半年結構頑張った
(凄くね❓)
(凄くね❓)今のところ１日も欠かさず毎日腹筋してます❗️
でもですねぇ… 腹筋割れない
ラ◯ザップに通っているYouTuberさんが
「腹筋を浮き出させる為には
お腹の脂肪を無くさないといけない」
と言っていたのを聞いて
ウォーキングも取り入れてみた❗️
こんな感じで…
６／９以降は毎日１万歩あるいてます
でもさぁ… 運動してるし〜
って事でメッチャ食ってる(笑)
当然腹筋は浮き出てこない
いっぱい食べて、運動して
健康的でいい気もしますが
ここら辺でちょっくら
自分を追い込んでみようかなぁ…と思いまして
あと一週間後には術後９年の検査があるので
一週間お菓子やアイスは我慢して
ヘルシーな食生活を送ってみようかと❗️
頑張る💪💪💪
検査結果とともに腹筋の結果もお知らせします(笑)
一週間じゃ割れないだろうなぁ
ではでは追)
デビュー16周年 おめでとうございます㊗️
インスタのUVER垢に写真をあげようとしたのだけど
古いタブレットでインスタやってたので
とうとう写真を投稿出来なくなってしまった
UVER愛ダダ漏れアカウントが終わった💧
悲しすぎる
なのでブログでおめでとう投稿します❗️
今からLIVE配信観ます❤️
おやすみなさい🌙⭐