1. 憂鬱な会議がある日は、
早朝ランニングします
→ ストレス発散、脳の活性化、鬱対策
2. 1日のスケジュールをスマホからチェックして、「資料作成など事務作業で追い込む日(時間帯)」を決めてスケジュールブロックします。
→ 急な会議通知が来ない
3. 聞くだけ会議は、散歩しながら聴きます
→ 酸素が脳まで届くので集中効果アップ
4. 重要会議はボイスレコーダー録音でのぞむ
→ 議事録不要
5. エクセル関数はChat GPT使って確認
→ ネットで調べる時間短縮
1. 憂鬱な会議がある日は、
早朝ランニングします
→ ストレス発散、脳の活性化、鬱対策
2. 1日のスケジュールをスマホからチェックして、「資料作成など事務作業で追い込む日(時間帯)」を決めてスケジュールブロックします。
→ 急な会議通知が来ない
3. 聞くだけ会議は、散歩しながら聴きます
→ 酸素が脳まで届くので集中効果アップ
4. 重要会議はボイスレコーダー録音でのぞむ
→ 議事録不要
5. エクセル関数はChat GPT使って確認
→ ネットで調べる時間短縮