夜は気持ち悪かったから、サラダだけ食べました…


で、終わらせとけば良かったのに、さっき結局お腹がすいて、誘惑に負けてしまい
マーボー丼を2杯と
またまたコーヒーを飲んでしまいました。


毎度の反省…

体重
75.8キロ


はぁ。
朝、コーヒーを2杯飲み、
昼、ご飯と、コロッケ2個食べ、
おやつにプリンと煎餅を食べました。


夕方、寒気と吐き気がして、しばらく我慢してたんだけど、我慢できなくなり嘔吐…


あっそうだ!夕方にまたコーヒー飲んだわ…


コーヒー少し控えなきゃな…
おはようございます。


昨日の夜、体重をはかったら
76.0キロ
とゆう、最悪な結果に、反省。

過食、ダメだよね…

今日から頑張ろう!
って毎朝思うんだけど、いつも食べてしまう

頑張りたい!