今日一日

朝ご飯
チャーハン
ヨーグルト

昼前
シュガーパン
メロンパン

お昼
うどん 卵、天ぷら入り
納豆ご飯
トッポ Ⅰ箱

おやつ
煎餅
カフェオレ

夜ご飯
キャベツ
チーズリゾット三くち


体重
78．3キロ

今日は一日ダラダラ食べてしまいました。