今日一日

朝ご飯
コーヒー
ヨーグルト
ふりかけご飯 3口


昼ご飯
はんぺんのハム＆チーズ揚げ はんぺん半枚分
キャベツ
目玉焼き 1個
ハム 2枚
ブリ Ⅰキレ
納豆ご飯 Ⅰ杯
カレーライス Ⅰ杯


夜ご飯
キャベツ
はんぺん揚げ 4分の1個


体重
78．0キロ

昼食べすぎですよね 汗


わが家は3人お腹の調子が悪いです。
旦那はノロって言われたし。
早くよくなれ～