633美チェラーラ リオ五輪 個人ロードTT 2016/08/11 リオのお陰様で朝練にならず夕練 土佐センチュリーのダメージはお肌だけで脚は完全回復 なので カンチェラーラになりたくて633美に行ってきた 24.2km 41:58(信号ストップ含む) 155/172bpm 平地が遅すぎて笑えてきた 帰りはバーガ森×5 1. 2:38 2. 2:34 3. 2:35 4. 2:28 5. 2:29