インフルエンザ予防とわたくし

「生活リズムと食事！」

というわけで、
インフルエンザ中。
あれこれ、ネットを回っていました。
だって、本当やることが…なんだもの。

インフルエンザは本当、めちゃくちゃ流行っています。
今度の芝居でも共演するゆいゆいこと、
斉藤由依ちゃんの会社では、
ん１０人単位で…って、どんだけだ？

でも、やっぱりそういうときだからこそ、
予防の意識を持っていないといけないんだよね。
改めて、ちょっと前の自分に反省。
あれも、これも…きっといけなかったんだろうなぁ。

手洗い、うがいの励行。
マスクの着用。この辺まではやっていたのですが、
不規則な生活リズム、疲労の蓄積、
そして、食生活。どれも…です。

ちなみに、これらを調べていて見つけたのですが、
家族でインフルの人がいる場合、
病院に行って、タミフルを予防のために処方することも可能だそうです。
結構薬価的には高いかもですが、念のため。

ただ、インフルエンザに限らず、
どんなことをするでも、健康管理は必須。
今回の教訓を活かして、
４０歳を目の前にした自分の身体と向き合おうと思います。

あ、だからというわけではないのですが、
３月には人間ドック、行きます（苦笑


おうえんしてね。