改めて身体と向き合うとわたくし

「うううん…」

と、そんなこんなで水曜日。
仕事に稽古に盛りだくさんな１日なのですが、
どうにもこうにも、
首がだるい。

ヘルニアの症状こそ改善したものの、
きっと基本姿勢が悪いんでしょうね（苦笑
本当だるくてだるくて…。
いやいや、本当いかんのです。

体調管理は役者の仕事。
と、いつも言っているだけに、
なんだか不本意。
本当不本意だぁ。情けない。

とりあえずストレッチを入念に、
なるべくこまめに仕事中も、
席を立つようにして、
肩を、首を回します。

足もできるだけモモをあげるように意識して、
運動をしなくちゃだわ。
36歳という年齢に、押し流されそうな身体を、
少しでもとどめるようにね（苦笑

そういう意味で、
改めて自分の身体と向き合う、
そんな夏にもなりました。
いい９月を迎えるためにも、意識しなくちゃ。

と、パソコンに向かうのもほどほどにして、
お風呂に入って、ほぐさないと、だわ。


おうえんしてね。