ヨーグルト買うのん忘れたー😂
毎日の日課になってて、食べたら胃もたれもなくなる、ヨーグルトハチミツ大根おろし
ささっ！🎵
今日も食べよう🎵
がびーーん(￣O￣)
ヨーグルトないやんか💦
汗
汗
(゜ロ゜;
そこで、、
そうやん！
しょうがココアあるやん💝
で、作りました🎵
レシピ
･お湯 200ミリリットル
･ピュアココア(砂糖、乳脂肪含まないもの) 小さじ２杯半
･皮ごとすりおろした生姜 小さじ１
鍋にお水を入れ、生姜、ココアを入れて弱火できまぜらながら、温かくなりココアがまざれば出来上がり☺
簡単🎵🎵
手や足は、むくみやすく、同様に腸も余分な水分を含んでむくんだ状態を『むくみ腸』といって、ぽっこりお腹の人は、ほとんどむくんだ状態になっているそうです。
ココアに含まれるココアフラバノール成分が腸の血管を広げて血流をよくする。
生姜に含まれるしょうがオール成分が腸の血流をよくする。
ダブルの作用で改善されるわけなんです。
て、いうわけで、腸によいレシピでした～
あっ！お好みで、ハチミツ入れてもいいですね😃💞
