水戸 ・ ひたちなか ・ 日立 を中心に活動するパーソナルトレーナーのチャべス高久です。
女性の皆さんにお聞きしたい！
筋トレのイメージってどうですか？
×肩幅広くなりたくない
×腕太くなりたくない
×太ももゴツくなりたくない
×ムキムキになりたくない
ここで物申したい！
そんな簡単に
ムキムキにならないです！
本当？とまだ納得いかないですよね。
今からそのメカニズムをご説明いたします！
みなさんはボディビルの男性位のボリュームある
身体の女性を見たことがありますか？
ないですよね！
それは男性ホルモン、女性ホルモンが
関係してくるのです。
筋肉をつけるには男性ホルモンが欠かせません。
そして女性も男性ホルモンが分泌しています。
じゃあムキムキになるじゃん！
ってなりますよね？
しかし女性が分泌している男性ホルモンの量は
なんと男性の10分の1から20分の1なんです！
もうお分かりですよね。
女性は男性の
10倍〜20倍の筋トレをしないと
ムキムキになれない！
というわけです。
…俺だって簡単にムキムキなりたいよ😂
あ、心の声が。
1日1回アドレナリンだしていきましょう！
ありがとうございました！
お問い合わせ→こちら💁♂️
ご質問、ご予約受け付けております✨