水戸市 ・ ひたちなか市 ・ 日立市 を中心に活動するパーソナルトレーナーのチャべス高久です。
筋トレをして鍛え上がるのはカラダだけ？
とんでもない。
筋トレをしてカラダよりも変わっていくのは
ずはり、メンタル！
自分のカラダと向き合うことは
自分のココロと向き合うこと。
ボディメイクを通じて
自分に自信がもてたり
カラダの変化に感動したり
時には弱い自分に打ち勝ったり
その繰り返しが
必ずあなたを強くしてくれます！
1日1回アドレナリン出していきましょう！
ありがとうございました！
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