水戸市 ・ ひたちなか市 ・ 日立市 を中心に活動するパーソナルトレーナーのチャべス高久です。
先日、阿字ヶ浦海岸で開催された
イバフォルニアマーケットに
参加させて頂きました✨→記事はこちら💁♂️
女性の方の参加が多いかと予想してましたが
実際は8割型が男性！←意外でした！
しかもそれぞれにボディメイクに対する
お悩みがあり勉強になりました。
そこで皆様に頂い中で
最も多かったお悩みを
こちらでシェアさせて頂きます。
そのお悩みはずばり！
筋トレしても筋肉がつかない。
今回のイベントでは
意識が高い方が多く、ほとんどの方が
・現在ジムに通っている
・過去ジムに通っていた
方ばかりでした。
しかし皆様、口を揃えておっしゃるのが
いくら筋トレしても筋肉がつかない。
もちろんその通り！
ウェイトトレーニングは
毎日通っても
重いダンベルを持ち上げても
やり方と意識が間違っていたら
筋肉はつきません！
毎月ジムにお金をかけているのに
カラダが変わらない方！
私のパーソナルトレーニングを
ぜひ体験してみてください！
効率よく筋肉をつけて
楽しいボディメイクライフを
一緒につくっていきましょう！
1日1回アドレナリン出していきましょう！