こんばんは🍀
突然ですが、あなたは今幸せですか？？
私は今これを書きながら、幸せ💓💓
とは思ってません、普通です。笑
どんな事書こうかな？と考えてるくらいです！
でも、誰かに届いたらいいなぁ〜✨
と言うワクワクな気持ちは少しあります🥰
タイトルの通り
幸せ不幸せは自分の心が決めているそうです。
例えば
あんなに大好きだった大好きな食べ物も、
失恋した時に食べるのと、
恋愛が実った時に食べるのじゃ
同じ大好きな食べ物でも美味しい♥️
っていう感じ方が変わるイメージ湧きますか？
どちらがより美味しいと思いますか？？
2つの違いは
気持ちが上がってるか、下がってるか。
いい気分でいるかどうか🥰
どんな現象も、
相手が自分にしてくれた事も
自分の心の基線をどこに置くかで
幸せに感じたり、
不幸せに感じたりするものだそうです🥺
私たち人間の感情には波がありますよね。
マイレターノートでも
朝、昼、夜どんな気持ちで過ごしたかを
書くワークがありました！
書いてみるとめっちゃ面白いんです😂
朝寝起きが悪くてズーンとしてたのに
お昼大好きな人に会ってワクワク😍
夕方偏頭痛でぐったりしてたのに
夜美味しいご飯が食べられて幸せ💓
こんなことありませんか？笑
私は本質的には浮き沈みが激しい方ですが
書いてみて、思ったことがあります。
続けてみると
同じ事柄が起きた時に
さほど気にしないときと
めちゃめちゃイライラする時がある事に
気づきました😱❣️
これってさっきの図の
心の基線が上がってるか下がってるか
がめっちゃ関わってくること分かりますか？
つまり自分が
いい気分でいるかいないかで
物事の幸せ不幸せ、ツイてるツイてない
は決まるって事で間違いなさそうですよね😂
誰かが幸せにしてくれる訳じゃないんです。
誰かから貰った幸せは
受け取る側の気分次第で不幸せにも感じる。
逆もまた然りだと言うことです。
だから、自分の機嫌は自分で取り、
幸せをたくさん感じられる人になれたらいいですよね🥰
私もまだまだクレクレ星人な時があって、
クレクレ言う割に、貰った時に、
あ、また求めてしまった、、
と自己嫌悪して基線をグッと上げてしまう時
があります。笑
同じような方いらっしゃいませんか？笑
私はこんな時、
次は私から⭐️と切りかえ、
クレクレ言っちゃったけど、
貰えたことに感謝する！をチャレンジ中です🙆♀️
落ち込むことは悪いことじゃない、
切り替え上手な自分になりましょう🍀🍀
今日もありがとうございます✨