お久しぶりです☺️
3月になりました、長らく更新せず、、
申し訳ございませんm(_ _)m
実はこの度、
改めて理学療法士を再開することになり
ちょっとバタバタとしておりました🥰
今までしていたお仕事もものすごく
楽しくて、かなり充実していましたが
私自身、また新しい事に挑戦したい♡
と思った時に、
より収入を確保しながら同時進行で進めて行くべきだと思っての判断でした🙆🏻👌✨
現場では傾聴力を身につけさせて頂き、
それを患者様や利用者様に還元して
より良い生活を送って頂けるように
精進できる理学療法士になります✨
で、最近お勉強していて思ったのですが
ココロとカラダの健康はほんと〜に
大切です💓
健康はお金じゃ買えませんから🥺🍀🍀
基本的には
・しっかりお水を飲むこと
・栄養バランス考えて食事をすること
・軽い運動(ラジオ体操よき！)
・朝日を浴びること
はものすごく大切だと実感しております🥰
これするだけで、気持ちも晴れるんですよね☀️.°
栄養バランスでお悩みの方は
サプリメント💊やプロテイン、ジュース
をオススメ致します💓
特にビタミンは普通の食事じゃほとんど採れず、
体の中でも作られないものなので、
しっかり摂取することで、
美肌、血行、疲労回復、全てに繋がっていきます🍀
ぜひご自身でも調べられて見てくださいね💓
私からもオススメを載せておきます☺️
飲みやすい青汁🍀
ソイプロテイン🍀
飲みやすいです🙌美容気になる方はぜひ💓
手軽に取るならこれ💓
グミでとるサプリ！
(光沢剤が入っているため摂りすぎはオススメしません🙅♀️)