1日1本飲んでいるヤクルト1000
12月ですね。
まだ初旬なので、
今年を振り返ったりするのは
もう少し後にします。
11月からヤクルト1000を飲み始めて、
体調が少し良くなったかと思いきや、
お腹が痛くなったり
頭が痛くなったり
相変わらずしんどく感じることもあって
微妙な感じです。
体調を良くするには
運動が欠かせないと思いますが
相変わらず運動不足です。
今年の初めは
旦那の協力もあって
出社の日は週3日、
30分歩いていましたが
最近は全然です。
もう少し体重を減らした方が
良いのですが。
12月か1月には
年一回の甲状腺検査に行きます。
今年は12月に行くことにしました。
いつ行っても病院は混んでいますが
仕方ないですね。
3月には眼科で緑内障検査です。
定期通院している心療内科と
婦人科と
年1回の検査が二つ。
病院が多いですが
心身のためには仕方がないですね。