旦那にあげたバレンタインのお菓子
最近の調子は、というと。
心の安定度が増してきました。
以前は人のちょっとした
表情や態度の変化に敏感に反応して
自分と関連付けて
悪い想像をすることが多かったのですが
態度が気になっても
たまたまじゃない？
相手の調子が良くないんじゃない？
疲れてるんじゃない？
という考えが浮かぶようになって
動揺が少なくなりました。
こうなったのはなぜでしょう。
今の薬を飲み始めてからは
何年も経っています。
もちろん薬の力もあると思いますが
年を取って落ち着いてきたのかな。
とにかく、いい傾向です。
手術が終わってから少しずつ
英語の勉強を再開して
今日テストを受けましたが
半年前より成績は下がりました。
リスニングは上がりましたが
リーディングが下がりました。
今日は体調がいまいちで
英語の長文を読むのが
つらかったです。
もともとリーディングよりも
リスニングの方が
点がいいことが多くて
それはまあいいのですが
特に仕事で必要とされるのは
読み書きの力です。
これからも読むトレーニングに
力を入れたいと思います。
ダイエットは続けていますが
今週は体調不良で会社を休んだり
残業して疲れたりして
ウォーキングの回数が少なかったです。
健康のためのダイエットなので
運動もしないといけません。
今日も体調がいまいちで
ひょっとするとPMSかな。
体調が良くない時は
仕方がないですね。
何事も無理のない範囲で
続けたいと思います。