タイトル通りな爽やかな朝。(外は大雨とうなるような風)
焼き芋ちゃんをグリルでじっくりホックホクに焼いて、
温かいお茶と一緒にゆっくり食べてたんだけどなぁ～
なんていうか、後頭部(？)ら辺からくる猛烈な過食衝動には勝てない。
電波でも受信してるのかと思ったら、どうやら私の脳内に取り付けられてるらしいｗ
そして、これまでの(どうしようもない)経験で私が学んだことは
ビクビクと罪悪感たっぷり＆太るのに脅えながらちょこちょこ食べるよりは、いっそドカっと過食した方がいいってことだった。
これじゃますます泥沼だし、治りたいと思うなら悪い考えなのだと思う。
しかし狂った状況の中では、マシな選択肢の一つだったりするわけで、今自分が生きるためには必要だったりする。
人間てまんどくせ
今が(たぶん)どん底なのだと思う。
なので記していきたい。
12月、現在外は大雨。
1日も2日も過食嘔吐、その後はただひたすら布団に包まって時間が過ぎるのを待っていた。
その間、外に出ななきゃ少しでも歩かなきゃ運動しなきゃ、過食材料買わなきゃ見切り品ハントへ出かけなきゃという、(一部アホな)強迫観念もひどかった。
現在12/3、午前5時。
夜中にオートミール粥とみかんなどを口にする。
突然ですが、カカオ70％チョオレートはとても美味しい、一枚じゃ収まらない、ああ収まらないさ。
何枚も食べた後、ホームパイを一袋二枚食べて、やっとパニックへｗ
もう過食コースでいこう！と台所へ行き準備をしようとするが、グルグルグルグルした後、
りんごを必死で剥いて食べｗ何とか衝動をまぎらわせました。
果物の冷たさやジューシー感、自然な甘さは本当に癒される。
くだものかわいいよくだもの
本当は、ホームパイ1包装70kcaを消化することが憎くて憎くてたまらんです、ハイ。(チョコはいいのかよ)
でも耐えて耐えて耐えて吐くのとどまっているところ、そんな感じ。
あと、こうやって文字打つのも気まぎれるね、すごく。
勉強に戻ろう。
食めも。
・焼き芋 153ｇ
・チョコ 一枚(29kcal)
・たくわん 5ｃｍくらい？
たんぱく質が食べたいです、安西先生・・・
四時前につみれ発見したであります！
つみれは高たんぱく低脂肪でうれしい…塩分大目だけどね
旨味を感じられるのだ
