タイ古式マッサージ＆フェイシャルサロン チャーアムです
今年も残り１ヶ月を切りましたね(＠￣Д￣＠；)
みなさまにとって、２０１４年は、どのような１年だったでしょうか(^-^)
忘年会シーズンなので、飲食の機会が多く、楽しく１年の締めくくりをされてる方、
年末年始休暇の関係上、締切りがいつもより早く、バタバタしている方も多いかと思います
みなさま、いつも以上に忙しく
疲れが溜まってきている方が多いのではないでしょうか
ご自分の事は、後回しにしてしまって、寒さも増してくるこの季節、体調を崩される方が多いようです
「体に疲れが溜まってきたな・・・
」と気付いたその時に、頑張り過ぎてしまう前に受けていただくのが、いまの身体の症状を少しずつ、いい方向に戻すチャンスです(°∀°)b
年末で疲れが溜まってきた方、イベント続きでお疲れの方、必見です
お腹いっぱいになって、そのまま寝てしまう事・・・。（私もあります
（笑））実は、満腹状態で寝る事は、美容や健康に悪影響なんですっ
「お腹いっぱいになると眠くなる」
これは、人間の生理現象なんですね。
食後の眠気は、一時的な低血糖及び高血糖よって引き起こされているそうです。
お腹いっぱい食べてしまうと、それまで脳に集まっていた血流が消化を急ぐため首より下に集まります。
つまり、脳にいく血流が少なくなり、頭がボーっしたり、眠気がおそってきたりするそうです。
※また「疲れた」など、その場から逃げたい欲求もあると人間は眠くなってしまうそうです
（ハッΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
私、思い当たる点、多すぎます（笑））★食べ物を消化吸収するために、胃や腸に血液が集まるので、脳の働きが弱くなるんですね。
マッサージをする際、食後すぐはおすすめしないんですが、それはマッサージをしてしまうと、
消化不良を起こしてしまうからなんです
その他、満腹状態で寝ると・・・
・逆流性食道炎になる可能性がある （→慢性化すると食道がんになるリスクが高まります）
・太りやすい（寝ている間は、副交感神経の影響で、脂肪を溜め込む働きが強くなってしまいます）
・膵臓の疲労を招く
胃に食べ物がある状態で眠ると、熟睡する事ができてないんだそうです(゜д゜；)
翌日になっても疲れは残ったままという事です(ﾟ＿ﾟi)
就寝前の30分～1時間前は、胃に負担を掛けない方がいいですね
これも身体に疲れを溜め込まないための健康管理（自分管理）です
とは言っても、この時期はとっても多忙な事かと思います。
疲れが溜まってきたなと感じたら、その疲れをピークまで蓄積する前に当店にいらしてくださいヽ(゜▽、゜)ノ
みなさまが健康で毎日を過ごせるよう、お力になれればと思っています
今年も残り僅かです。
今年の疲れは今年のうちに取り払っちゃいましょ～o(^▽^)o
チャーアム
桜新町駅 西口出口より徒歩8分
営業時間：
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