タイ古式マッサージ＆フェイシャルサロン チャーアムの久保田です
木犀の香りがほのかに漂って
日増しに秋が深まっていくのを感じますね
日中は、少し陽射しが強く感じる事もありますが、朝晩は肌寒さを感じ、上着を着ている方も多くなりました。
昨日は、天気がよかったので、こたつ布団を干し、早々に冬に備えて準備をしました
タイ古式マッサージをするようになってから、以前より代謝がよくなってきているように感じます
それでも、元々、冷え症だったので、時々、手足が冷えてくるのを感じるので
温かい飲み物や食べ物で、体の中から温めるようにしています
ちょっと前から話題になっていますが、食事をする際は、『しょうが』を取り入れるようにしています
味噌汁や野菜炒め、紅茶やヨーグルト（レンジで温めて）等に、すりおろした『しょうが』を入れています。
『しょうが』には、様々な効果・効能があると言われています。
・風邪など体調を崩した時に
・発熱
・腹痛や吐き気の緩和
・鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止
・めまい
・コレステロールの低下
・下痢や便秘の解消
・美肌効果
・生理痛の緩和
・血行促進
・ダイエット
・免疫力UP
女性に嬉しい効果もたっぷりですね
血流を促進して体を温めたり、殺菌作用だったり、免疫力を高めてくれる優れもの
食事などで手軽に摂れるのもいいですね
すりおろしたり、スライスして取り入れるといいそうですよ
出来たら、温めて取り入れる事をオススメします。
チャーアムでは、寒い季節にぴったりのハーブボールを使用したタイ古式をお勧めしております
数種類のハーブが入っていますので、温まるのはもちろん、ハーブの香りで癒されます
体を温めると筋肉も緩みやすく、コリや張りも取れやすくなります。
『しょうが』で内から。ハーブボールで外から温め、今年の冬は、冷え知らずになりませんか
チャーアム
桜新町駅 西口出口より徒歩8分
営業時間：
[月～金]11：00～20：00 L.O19：00
[土日祝]12：00～21：00 L.O20：00
ＴＥＬ：03-6413-7744
http://www.thaichaam.com