★朝ヨガ★ 5月のテーマ

皆さま、こんにちは。
桜新町タイ古式マッサージ＆フェイシャルサロン　チャーアムです。

ゴールデンウィークの前半が始まりましたね
遠出をされる方も多いと思います。
まだまだ寒い日もありますが、それでもこれくらいの気候になってくると、外に出るのがとても気持ちいいものです
皆さんたっぷりリフレッシュしてください

さて、今回は5月の朝ヨガテーマをお伝えします


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　　　　　　　　　新緑でリフレッシュ＆リラックス　 


　　　　　　　　新生活が始まって一ヶ月が経ちますね。まだまだ、慣れない事も多々あると思います。
　　　　　　　　　　　　　　　いつもとは違った生活に疲れを隠せなかったりしますよね。
　　　　　　　　 五月病と言われるほど、この時期は低気圧になり体調や精神にも影響します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気も不安定なこの時期、、、
　　　　　　　 せっかくの晴れの日には太陽を浴び、新緑の空気でリフレッシュしたいものですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨガでは後屈を取り入れ、交感神経を刺激。
　　　　　　　その後は前屈を深め、副交感神経の働きで疲れた心と体を充分にリラックスさせましょう。

 

  ★詳細★

場所 ： 桜新町Cha-Am

 

日時 ： 毎週 土・日曜日　　※5/4（土）はお休み

　　　　　① 9:30～10:20 （50分）

 　　　　 ②10:40～11:30 （50分）

　　　　　　 － 午前中2クラス開催 （定員 各2名） －

 

インストラクター ： 土曜日→Miya／日曜日→Mayumi 

料金 ： 1500yen／ペア 2500yen　　
　　　　　※5/12（日）と5/25（土）はアロマヨガとなり、料金1700yen／ペア 3000yenとなります。

キャンセル料 ： 前日・当日→100％ ／ ご予約時点～２日前→50％
　　　　　　　　　※キャンセルのご連絡をいただいた日より、一週間以内に店頭にてお支払ください。

持ち物 ： 動きやすい服装 ・ タオル ・ お飲み物
　　　　　　-ヨガマットはご用意しております。- 

ご予約方法 ： Cha-Amまで、お電話かメール(お名前・ご連絡先電話番号明記)にてご予約下さい。

　　　　　　　 　メール受信後こちらから予約確認メールをお送りします。

 

TEL / 03-6413-7744

電話受付（12:00～20:00）

Mail / chaam7744@gmail.com

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なお、5月の朝ヨガはお陰さまで満員となりました
ありがとうございます

これからもチャーアムをご愛顧の程、よろしくお願いいたします


チャーアム
桜新町駅　西口出口より徒歩11分
ＴＥＬ：03-6413-7744
http://www.thaichaam.com