10/15 生理の遅れ_1回目の受診 | おしゃれOL計画 改め のんびり子育て日誌(仮)

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新米アラサー母さんの日常。

2014年5月 長女 いーさん を出産


テーマ:

アイコンママブロネタ「妊活」からの投稿


二人目がほしいので妊活中なんですが、
ここにきて問題が…

実は2ヶ月ほど生理がこない( ▽|||)

ことの発端は?
8月末。前生理日から30日経ってもこないぞ?と。
でも前の生理周期が42周期だったので、
遅れてるんだろうなと安易に考えてました。

でも生理予定日から3週間も経ってもこない。。。
これはおかしいぞ、妊娠の可能性もあるしということで、
9月中旬に産院へ行ってみました。

1回目の受診へ
久しぶりのカーテン越しの診察…慣れないものです。
いーさんも連れてきていたので、ベッドの上で
抱っこした状態での超音波検査は不思議な感じでした(;´∀`)

どうやら現時点では妊娠は確認できない
子宮内膜も薄し、生理が遅れているのでしょう、と。
先生からは「あと2週間前経っても
生理がこなかったらまた来て下さい」と言われました。
(子宮内膜はだんだん厚くなって、
生理前になると約1cmほどになるようです。
その子宮内膜が溶けてはがれ落ちたもの=経血なんですよね。)

ということで、生理不順のようでしたsei

原因は?
帰宅後、いろいろと原因を調べてみると、
思い当たる節がたくさんっsei

1.低体温症(体温が低い)
低体温症というのは、一般的に
体温が35℃台のことをいうようですえんぴつ
そういえば9月に入ってから、基礎体温が
35.9~35.8℃になることがあり、
併せて、就寝前と起床時の足の冷えも気になってました。

2.薄着
タンクトップにTシャツ、
膝下丈のジャージ姿が定番となっていた私…

冷え性予防には首周りや足首などの首を出さない!、
ということは知っていたものの実践できておらず…
冷えを感じでも見て見ぬ振りしてました(ノ_-。)

3.冷たいものの食べ過ぎ
アイス好きな旦那さんの影響もあり、
寝る前のアイスが習慣になってました。

などなど、挙げたら切りがありません(>_< )
ほんと、お恥ずかしい。。。
昨年の冬は妊娠中で体温が上がっていたため冷え性知らずで…
自分が冷え性ということを忘れてました…(;´∀`)
うぅ…妊活中の人の生活じゃないですよねsei


まずは体温を上げよう!ということで、
体温を上げる対策

1.足湯
できるだけ起床時と就寝時に足湯をするようにしています。

2.ハイソックス
ユニクロのヒートテックしかなくて…
暑苦しいかと思いきや、意外とちょうど良い温かさです。

3.アイスは極力食べない
どうしても食べたいときは昼間のみ!
涼しくなってきたので我慢できてます(-人-)

目指せ、正常値 体温36℃台!!頑張る





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