ジョギング

毎晩ジョギングとウォーキングしてるんですわな6月入ってから

音楽聴きながらね

ノリノリの曲が流れたらその間は走って

ミスチルとか流れたらウォーキング

とかね、それでもかなり汗だくだく

ダイエットになったらいいなってのはあるけど、無になれるから

いや無にはなってない

色々考えられる時間でもあるけど

走ってる間は自分と戦えるwww

まだ走れるまだ走れるってw

今ではゆっくりなら1キロは走れる

すごいことだと思う

あたしが1キロ走れるなんて

今自分の煩悩と戦いたいからw

自分の何かに勝ちたいから走ってますw

頑張るぞ！

とかそおいう意気込みじゃないんだよね

とりあえず自分に勝ちたい

だから走ることは続けたい

煩悩を消し去りたいwww

走るぞ！

て感じだな

あー

自分に負けずに走ろう

朝食ランチー？

本日の遅めの朝食というか早めのランチw

フレンチトースト半分

レンコンの煮付け

温野菜の味噌ドレ

豆乳ココナッツオイル

温野菜は最近ガッツリはまってる。

電子レンジでやるから栄養も流れ出てないしね。

豆乳ココナッツオイルは毎朝日課ぁ。

炭水化物ぬくと効果があがるらしいけど、あたしは控える程度で食べです。

それでも2キロ減ってるからやはり継続は力なり。

さてさて掃除も終わったし、

今月の支払い計算して

準備したら公園とかにお出かけしますかね。。

土曜休み

土曜休み。

て、休日はいつも平日のあたしにとって

何をしていいのか分からない。。

どこいっても混んでるじゃん？

とりあえず、掃除しよ。

りほさんは英語のDVD見始めたけどおばあちゃんちに行きたいんだって。

じゃあ掃除して、今月の支払いまとめて、おばあちゃんちに行こう。

えー

どーしよー

何して良いかわからないよぉ

そおいえば最近毎晩ジョギングしてたら体内年齢が若返って来たらしい^_^

頑張ろう！