私のダイエット方法☆

なぁぁんか、胡散臭いタイトルだなｗｗ


今日は、私がやってるダイエットを紹介しまーす

…ん、胡散臭いｗｗ



ま、これで今６㌔痩せたので


その１
『19時以降食べないダイエット』

まぢ即効で効果でますがリバウンドしやすいです！
なんで４～５㌔減ったら運動しなきゃダメ！


その２
『骨盤ベルト』
ジーンズはけるようになりましたよ

その３
『骨盤体操』
一週間でウエストやヒップがマイナスになりました

その４
『無理ないウォーキング』
ちょい停滞期になったら気晴らしになるし、数日すればまた体重減り出して効果あるはず







そして
その５
『とにかく踊る』

暇さえあれば踊る！
パラパラから何からなにまで！オリジナルでも

私はお母さんといっしょのぱわわっぷ体操やったりします笑

あれ大人がやると超キツイから!!!!!!!!

あとはバンギャだった頃の振り付けやります笑

腕にめっっちゃ効くから笑



後は日頃のお掃除




以上です

無理なく続けたら２ヶ月かからずマイナス６㌔になりました



生理中は無理しちゃダメだけど…




うにゃー。。暑い(^_^;)


他に良いダイエット方法あったら教えてくらさぁぁぁい