あちゃぁ～

必要なものがあったので
さっきスーパーに
行ってきました


したらね,
じゃがりこ安くてね…


買ってしもたぁ～´;ω;`


じゃがりこゎﾁｰｽﾞ派です
※どーでもいぃ


なんか完全にﾌﾞﾛｸﾞの
カテゴリー間違えてる気が…￣∀￣;


…ぁとアルコールの誘惑にも
負けてしまぃました


やっぱ休みだと食べちゃうから
だめだね～


ﾎﾝﾄゎClub行きたいとこだけど…
明日仕事だし風邪完治してなぃし
おとなしくしてます


今日ゎ筋トレ倍ぢゃ!!`･ω･




↑ＧＩＳＥＬｅ見て
モチベーションを上げようって
作戦です


なんと表紙ゎGaga様!!


ルンルンだ


腹筋がんばるぞーっ

わ～

今日病院行こうと思ってたのに
起きたらすでに
外来受付時間終わってた


しばらく市販の薬で
しのごう;ω;


熱なかったから
とりぁえずドンキで
日用品などなど買ってきた



昨日の夜ご飯抜きで,
朝ごはんも食べ逃したから
昼ご飯ゎがっつり!!




すきやの牛丼ｯ

おろしポン酢牛丼


ﾃｲｸｱｳﾄしてで食べた

パン屋ｻﾝで買った
ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑパンゎおやつ


ぁとドンキ行くとつぃ
買っちゃうチョコボム



いつもﾁｮｺだけど
ホワイト初めて買った


ダイエット中とゎいぇ
甘いもの我慢できなぃ私…


自分に弱いんです


でも食べれなぃことが
ｽﾄﾚｽになるょりなら

食べたいもの少しでも
食べれた方が続くかなって


…てゅ～個人的な言い訳です



あと,実はさっきｱｲｽも
食べてしまいました…￣∀￣;



基本的に朝昼ガッツリ
夜ゎなし



だからいぃんです


果たしてこれでﾎﾝﾄに
痩せれるのか´･ω･`



夜ゎ見ながら
筋トレとｽﾄﾚｯﾁに励みます!!

お昼ごはん

やっぱり体調が優れなぃ


風邪なかなか治んなぃな

明日病院行って
薬もらってこょ´･ω･`


てことで今まで
寝てました´･ω･`


だから遅めのぉ昼ご飯



あったかいそば～!!

最近節約の為にも
毎日会社のお昼に
そば持ってってるﾜﾗ

そばのお供ゎ…納豆!!


納豆て意外に何にでも合う


今日のゎ
汁に納豆と卵と葉とうがらしと
にんにくみそ入れて仕上げにごま


見た目ゎ～…だけど
おいしかったょ^ω^


一気に汗かいて
熱も下がってきた



ごちそうさまでした