レースから２日経ち、１人反省会をしておりますｗ
手元のＧＰＳは、最終的に７００～８００ｍ程短い計測だったみたい。
スタートから８ｋｍ地点でズレに気がついたんだけど
なんとかんばるさ～…ってなんとかならなくて泣きましたが (＞_＜)
ちなみに、去年の１０月にランウォッチを購入して
初めてのレースでした。
こんなに誤差があるなんて、思いもよらず。
（信じるものは救われる～救われなかったけどｗ）
こうやって振り返ってみると、後半 特に３０ｋｍ以降はガタ落ちだわ。
ラスト５ｋｍ付近で、なぜか「キロ６分超えなければサブ４だ！」と
とんだ計算違い？をしてました。
（バカか？）
走ってるときって頭が冴えるんだけど
この時ばかりは、きっと疲労と弱さで思考がおかしなことに。
ナゾだわ。
なんだかんだ、力不足だったのだと納得しました。
ラスト、全力でつっこむ力も無く
ワタシの足は終わっていたんだと。
ゴール後、倒れこむくらい追い込む「チカラ」と「精神力」が無かったんだ。
そもそも、ぎりぎりサブ４を狙うってのがダメすぎる。
また、サブ４にむけて練習再開します
頑張れ
ワタシゴール後、ショックで時計を止め忘れてたよ～ｗ
43.3km
距離
4:03:02
移動タイム
5:37/km
1 1.0 km 6:11 6:11 /km 6:04 /km 1 m
2 1.0 km 5:49 5:49 /km 5:36 /km 6 m
3 1.0 km 5:17 5:17 /km 5:53 /km -31 m
4 1.0 km 5:24 5:24 /km 5:34 /km -10 m
5 1.0 km 5:22 5:22 /km 5:25 /km -2 m
6 1.0 km 5:21 5:21 /km 5:23 /km -3 m
7 1.0 km 5:16 5:16 /km 5:16 /km -0 m
8 1.0 km 5:38 5:38 /km 4:52 /km 30 m
9 1.0 km 5:33 5:33 /km 4:51 /km 12 m
10 1.0 km 5:16 5:16 /km 5:40 /km -33 m
11 1.0 km 5:23 5:23 /km 5:29 /km -6 m
12 1.0 km 5:28 5:28 /km 5:27 /km -1 m
13 1.0 km 5:21 5:21 /km 5:14 /km 4 m
14 1.0 km 5:17 5:17 /km 5:19 /km -1 m
15 1.0 km 5:30 5:30 /km 5:06 /km 11 m
16 1.0 km 5:08 5:08 /km 4:48 /km 3 m
17 1.0 km 4:47 4:47 /km 5:09 /km -10 m
18 1.0 km 5:23 5:23 /km 4:50 /km -18 m
19 1.0 km 5:32 5:32 /km 5:11 /km 0 m
20 1.0 km 5:32 5:32 /km 5:08 /km 8 m
21 1.0 km 5:33 5:33 /km 5:20 /km 2 m
22 1.0 km 5:32 5:32 /km 5:05 /km -2 m
23 1.0 km 6:00 6:00 /km 5:12 /km 30 m
24 1.0 km 5:58 5:58 /km 6:35 /km -20 m
25 1.0 km 5:31 5:31 /km 5:57 /km -10 m
26 1.0 km 5:23 5:23 /km 5:22 /km -4 m
27 1.0 km 5:41 5:41 /km 5:28 /km 1 m
28 1.0 km 5:38 5:38 /km 5:35 /km -2 m
29 1.0 km 5:40 5:40 /km 5:38 /km 1 m
30 1.0 km 5:40 5:40 /km 5:35 /km 2 m
31 1.0 km 5:43 5:43 /km 5:47 /km -3 m
32 1.0 km 5:49 5:49 /km 5:30 /km 12 m
33 1.0 km 6:00 6:00 /km 5:39 /km 10 m
34 1.0 km 5:29 5:29 /km 5:34 /km -6 m
35 1.0 km 5:31 5:31 /km 5:50 /km -15 m
36 1.0 km 6:01 6:01 /km 5:38 /km 15 m
37 1.0 km 5:56 5:56 /km 5:51 /km 3 m
38 1.0 km 5:56 5:56 /km 5:55 /km -3 m
39 1.0 km 5:42 5:42 /km 5:59 /km -15 m
40 1.0 km 5:48 5:48 /km 5:46 /km 1 m
41 1.0 km 5:42 5:42 /km 5:42 /km -0 m
42 1.0 km 5:49 5:49 /km 5:46 /km 1 m
43 1.0 km 5:24 5:24 /km 5:23 /km -3 m
44 0.3 km 2:13 7:11 /km 7:16 /km 0 m