本橋恵美さんにリンク貼っていただきました
ずごく興奮してます！
ありがとうございました(*^^*)
さて、最近は色々考えますが…
重心について書きます
スポーツにおいてこの重心の位置はとても大事ですね。
目線がぶれなくなったり
より力のあるスムーズな動きにするために
たくさん利点はあると思います！
では、どうすればいいのでしょう？
本橋さんのレッスンでも言われてましたが、体幹を鍛えるのは大事ですね。
特に首を鍛えることで、目線の克服に繋がります。
しかし、首の位置はとても大事ではないかなと思うようになりました
アライメントをしっかり整えてからスポーツをやるとやはり目線や重心はブレにくいです。
結局、ピラティスに繋がるのですが笑
もっとピラティスがスポーツ界に広まるといいですね！
当然、スポーツだけでなく、美の追求や肩こり、腰痛と色んな事に対しての効果はありますよ
皆さんも、重心について考えてみて下さい！
色んな意見は交流しましょう
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