お久しぶりです
読んでくださりありがとうございます
最近、公務員時代では考えられない人たちとの出会いがあり
新しい副業をするのでバタバタしていました
新しい人たちと出会い
新しいことが始まり
今とてもワクワクしています
話は戻りまして
みなさんは息抜きって、できていますか？
毎日お仕事や子育て、家事とお疲れ様です
自分以外の時間に追われていると
あっという間に一日が過ぎ去りますよね。
朝も登園、登校するまでが時間との勝負！
なので、朝からバタバタ！
声かけしながら子どもに準備を促し
自分もメイクをしたりとてんやわんや
園や学校へ行ってる間も
朝ごはん食べた後の食器の片付け
散らかったパジャマの片付け
布団の片付け
洗濯物を干したり、片付けたり
おもちゃで散らかったお部屋の掃除・片付け
お仕事の準備
夕飯の準備などなどをして
出勤したりと
自分のこと以外で
やること多くないですか？
毎日お疲れ様です
1日5分でも良いから
自分の時間を作れると
息抜きになりますよね
好きなエッセンシャルオイルをディフューズしながら リンパマッサージしたり
スマホを寝ながらいじったり
これからのワクワクすることを想像したり
1日5分でも自分の時間を持てると
息抜きになりますよね❤️
家族も大切だけど
自分も大切に
生きていきましょう