バランス年齢、２９。
ヘディング(上級)
バランススキー（上級)
スキージャンプ
バランスMii（上級)
ペンギンシーソー
フープダンス
踏み台リズム
踏み台ダンス
リズムボクシング（6分）
ながら踏み台(10分)
腹式呼吸
三日月のポーズ
英雄のポーズ
立ち木のポーズ
太陽礼拝
腰掛けのポーズ
ダンスのポーズ
片足バランスウォーク(20回）
ジャックナイフ(20回）
片足ひねり(20回)
フレンチプレス(20回)
今日は種類をたくさんやったかな。
ペンギン・・・かわいいな。
ヘディング(上級)
バランススキー（上級)
スキージャンプ
バランスMii（上級)
ペンギンシーソー
フープダンス
踏み台リズム
踏み台ダンス
リズムボクシング（6分）
ながら踏み台(10分)
腹式呼吸
三日月のポーズ
英雄のポーズ
立ち木のポーズ
太陽礼拝
腰掛けのポーズ
ダンスのポーズ
片足バランスウォーク(20回）
ジャックナイフ(20回）
片足ひねり(20回)
フレンチプレス(20回)
今日は種類をたくさんやったかな。
ペンギン・・・かわいいな。