昨日はお休み
午前中からチョコザップでセルフエステとセルフネイルして、先週健康診断したので血液検査の結果を取りに病院へ🏥
右が今年、左が去年。
さらに一昨年、旦那様がお空へ逝った一週間後に健康診断あった時は
左側…。悪玉コレステロールはそんなに高くなかったのに、この半年後が上の右なんだけど、悪玉コレステロールが異常にどんどん増えていく
痩せてしまったから、中性脂肪はかなり減ってるのに…
そして白血球もどんどん下がって今回は基準よりも下回ってしまい…先生に免疫力がかなり低下しているから、インフル、風邪、コロナ…感染病に気をつけて
って言われた
身体はどんどんボロボロになっていく
ストレスが原因なのはわかっては居るけど、どうにもならないもんねー
玄米食べたり、サプリのんでもちっとも効果ないし…
おそるべしストレス😥
自分ではそんなストレス感じてないんだけど、日々、旦那様のことは頭にあるし食べるものも一人だから肉とか魚、ちゃんとした料理食べないし…それが免疫力低下の原因⁇でもどうすることもできないしねー
なんか、食べ物気をつけていたのに…ショック😨
もー‼️これからはジャンクフードだってなんだって好きなもの食べるー
馬鹿馬鹿しくなる
そして、チョコザップで運動したらいいかもね
4ワンは元気で居てくれてありがたい
昨日は旦那様の月毎日でした。
頂き物の白老牛ですき焼きにしてお供えしました。
私はほぼ玉ねぎ（笑）
チックに似てるねー
って
今日はイオンの火曜市でお花買って来た🌸
旦那様と父のお花はまだ元気なのでリビングにね
今日も変な天気
朝、重たい雪が車の上に8センチ？くらいの積もってて降ろして早く家出たんだけど、少し渋滞でした
帰宅した時はアパートの除雪入ってたので良かった
今日は気温が高く道路がグチャグチャでお散歩行けず
明日からまた大雪らしい…☃️
今年は雪多いのかもね
4ワンのご飯🐶
人参、しめじ、白菜、小松菜、さつまいも、鶏胸肉、玄米
やっぱり手作りご飯は手間がかかるけど、フードと違って本当に嬉しそうに、美味しそうに食べてくれるので作りごたえがあります
私のご飯🍚
昨日のお供えから下げたお肉とサラダ🥗納豆
健康診断の結果は残念だったけど、これからも玄米とサラダ、納豆は食べます
免疫力が低下してるらしいけど、何たべたらいいんだろうね
やっぱりストレスなのかなぁ