ランニング３

今日もランニングしました


今日は張り切って、遠回りして、6キロ強くらい走りました。



一生懸命スピード出さなければきつくないことがわかりました。



体重は1キロ減りました。





ただ





今日は暑かったせいか




日差しも強くて





日焼け




SPF５０のアネッサを分厚く塗ってたし、帽子もかぶってたのに、




顔真っ赤っか。




あわてて、美白のためのスキンケア。




美容液やらパックやら。




そして今は昨日に引き続き飲み会待ち。




今日こそ行けるといいなぁ。