元気が無い時に
味噌×豆乳×だし×生姜×ゴマがベースの心も体も温まるスープを作ってくれる人が居たら保護したいと思います。 (めんつゆを使ってもまた美味しい)
そう言えば数年前、
会話の中で何気無く自分のことをぼくって呼んだら、
ハタチくらいのメンズに「保護しなきゃ」と言われてびっくりした。
(ボクっ娘と言うらしい。笑
スープってなんであんなに素敵な美味しさがあるんでしょう。
そして深い。
大好きだ！！
お出汁でいただく
とろろなんかも含んじゃおう、
ああ！最高だ！！！！
そんな
食べることへの情熱が冷めやらない私ですが、
基本的に午前中は固形物食べません。
お陽さまがてっぺんに昇るまでは
排泄の時間だと生活的にも体験的にも認識しているので、
排泄を促す水分しか摂りません。
水分も、何を摂るかが重要。
((あなたの身体は
あなたが口にしたもので出来ているんだよ～。
もっともーっと体のしくみを知って、
体に必要なものを理解できたら間違いなく元気になるよ～。))
いわゆる半断食とか、
プチ断食ってやつに当てはまるのがこれかな。
前日の夕飯から今日の昼食まで何も食べない。
胃の中からっぽの快感を知ってますか？
やめらんないよ～
活動力湧いてくるよ～
だって消化にエネルギー使わなくていいんだもの！
ちなみに食べたら眠くなるって人は食べ過ぎね。
消化頑張んなきゃなんないから動くな！寝てろ！って脳から指令でてるの。
もともと朝ご飯を食べる習慣が無かったので、たまに食べる機会に出くわして
調子にのってまわりと同じように食べると
どうもコンディションが悪くなってしまいます。(納豆と湯気の立ってるお味噌汁なんて出されたらさ、食べちゃうよね？笑 至福の味だものー)
そんなこんなで学習して、
朝はお水から沸かした白湯をじっくり飲みつつ、にんじんジュースを作ります。
スロージューサーで搾ったのを
さらに濾して、なめらか濃厚味！Buono！
体が冷えてるときはジュースは中止。
にんじんスープにしてもいいし、
お腹の中を温める生姜湯や、
むくみがあるなら生姜紅茶。
甘味はミネラルたっぷりの黒糖で！
風邪ひきさんならはちみつを入れた生姜湯を。
冷えよさらば！
そして身体をクリーンにしてくれる断食推奨！もっと広まれ～～
味噌×豆乳×だし×生姜×ゴマがベースの心も体も温まるスープを作ってくれる人が居たら保護したいと思います。 (めんつゆを使ってもまた美味しい)
そう言えば数年前、
会話の中で何気無く自分のことをぼくって呼んだら、
ハタチくらいのメンズに「保護しなきゃ」と言われてびっくりした。
(ボクっ娘と言うらしい。笑
スープってなんであんなに素敵な美味しさがあるんでしょう。
そして深い。
大好きだ！！
お出汁でいただく
とろろなんかも含んじゃおう、
ああ！最高だ！！！！
そんな
食べることへの情熱が冷めやらない私ですが、
基本的に午前中は固形物食べません。
お陽さまがてっぺんに昇るまでは
排泄の時間だと生活的にも体験的にも認識しているので、
排泄を促す水分しか摂りません。
水分も、何を摂るかが重要。
((あなたの身体は
あなたが口にしたもので出来ているんだよ～。
もっともーっと体のしくみを知って、
体に必要なものを理解できたら間違いなく元気になるよ～。))
いわゆる半断食とか、
プチ断食ってやつに当てはまるのがこれかな。
前日の夕飯から今日の昼食まで何も食べない。
胃の中からっぽの快感を知ってますか？
やめらんないよ～
活動力湧いてくるよ～
だって消化にエネルギー使わなくていいんだもの！
ちなみに食べたら眠くなるって人は食べ過ぎね。
消化頑張んなきゃなんないから動くな！寝てろ！って脳から指令でてるの。
もともと朝ご飯を食べる習慣が無かったので、たまに食べる機会に出くわして
調子にのってまわりと同じように食べると
どうもコンディションが悪くなってしまいます。(納豆と湯気の立ってるお味噌汁なんて出されたらさ、食べちゃうよね？笑 至福の味だものー)
そんなこんなで学習して、
朝はお水から沸かした白湯をじっくり飲みつつ、にんじんジュースを作ります。
スロージューサーで搾ったのを
さらに濾して、なめらか濃厚味！Buono！
体が冷えてるときはジュースは中止。
にんじんスープにしてもいいし、
お腹の中を温める生姜湯や、
むくみがあるなら生姜紅茶。
甘味はミネラルたっぷりの黒糖で！
風邪ひきさんならはちみつを入れた生姜湯を。
冷えよさらば！
そして身体をクリーンにしてくれる断食推奨！もっと広まれ～～