How to make・・・

こんばんは、charです(^-^)

早速書いたブログを消してしまうという事態にみまわれながら、気を取り直して打ち込んでおります

一昨日から癒手道大阪本部道場にお泊り、昨日23時前に帰宅、疲れていたのかぐっすり良く眠れました～。

雨の匂いがして起床。
((犬並みに鼻と耳が良いらしく、小さい頃から匂いと音には敏感なのです。))

そんな今日は、カスピ海ヨーグルトを仕込んでみました！！
以前から、日常的にお手軽に腸を綺麗にするには何がいいかな～と、思っていたら
数年前に流行ったカスピ海ヨーグルトがとっても良い、との事
さらには免疫力UPにも効果的なんですって

聞いた傍からやらずには居れなくなり、早速ヨーグルトメーカーを購入。
パンの天然酵母作りや自家製納豆、甘酒まで作れるそうな(^-^)♪

種菌が届いたので、牛乳を購入して…
じゃじゃんっ


容器、スプーンを熱湯消毒して、開封したての牛乳に粉末の種菌をまぜまぜ。
あとは27℃に設定したヨーグルトメーカーにお任せすれば、24時間～72時間で完成するようです。
(できあがったヨーグルトから作る場合は、もっと短時間で完成します）

楽しみ～(*^o^*)
ではでは、この子を横目に夕飯作りまーす。